Cytrynowy Gaj: Czujesz się zmęczony, osłabiony, narzekasz na złe samopoczucie?

Czujesz się zmęczony, osłabiony, narzekasz na złe samopoczucie?

Przyczyną może być zanieczyszczenie organizmu, czyli nadmiar szkodliwych związków, które codziennie przenikają do naszego organizmu.

Nasz organizm samodzielnie codziennie się odtruwa. Jednak zależnie od tego gdzie mieszkamy i jaki tryb życia prowadzimy, naturalne odtruwanie wymaga pewnego wsparcia.

Toksyny to bardzo szkodliwe związki, które możemy znaleźć niemal wszędzie - żywności, środowisku, kosmetykach. Naczynia włosowate znajdujące się okrężnicy absorbują toksyny, które docierają do całego krwiobiegu i pogarszają ogólne funkcjonowanie organizmu, a drobnoustroje i pasożyty zanieczyszczają komórki i przenoszą błędne informacje, które zaburzają nasz system immunologiczny.

Objawy zanieczyszczenia organizmu to:

otyłość, zaburzenia trawienia
wzdęcia, gazy, burczenie i przelewanie brzuchu, wymioty
alergia, świąd skóry, trądzik, ziemista cera, egzema
nieprzyjemny zapach z ust
katar, kaszel
cuchnący stolec i nieprzyjemny zapach moczu
spadek odporności i częste infekcje
brak zainteresowania seksem
bóle głowy, stawów
zaparcia!!! Hemoroidy
pasożyty, grzybice
rozwolnienie, alergie pokarmowe
metaliczny smak w ustach
kamienie w nerkach i woreczku żółciowym
podwyższony cholesterol i trój glicerydy
nadpobudliwość nerwowa, depresja
choroby cywilizacyjne, miedzy innymi cukrzyca
choroby nowotworowe

Każdy myje swoje ciało, włosy, zęby a co z wnętrzem? Czy uważasz, że Twój styl życia i żywienia nie jest wystarczającym powodem żeby się tym zainteresować? Dbamy o samochód np. wymiana oleju, czyszczenie podwozia i silnika, robimy gruntowne porządki w domu, może nadszedł czas na oczyszczanie organizmu?

Ważne zatem jest aby skutecznie i regularnie usuwać toksyny z organizmu. Tylko oczyszczony organizm jest w stanie prawidłowo spełniać swoje funkcje, wspomagać pracę układu odpornościowego i szybką regenerację ciała. Odtrucie jest częścią zdrowego programu odżywiania, fantastycznym sposobem na oczyszczenie organizmu i uzupełnienia jego braków. Jak zatem oczyścić organizm z niepotrzebnych toksyn?

Zanim przystąpisz do diety oczyszczającej przygotuj się, aby nie był to zbyt duży szok dla twojego organizmu, bo wtedy prawdopodobne że szybko porzucisz dietę. Przed właściwym oczyszczaniem jedz warzywa, owoce, najlepiej gotowane, pij dużo wody, herbat ziołowych. Zrezygnuj z mięsa, słodyczy, potraw smażonych, słodkich napojów i produktów z białej mąki. Oczywiście musisz zrezygnować też z alkoholu, papierosów i kofeiny. Przygotowanie do oczyszczania powinno być tym dłuższe, im dłuższą dietę oczyszczającą mamy zamiar stosować.

Właściwe oczyszczanie najlepiej zacząć w weekend, kiedy mamy więcej wolnego czasu, ponieważ przygotowywanie posiłków, soków może zająć więcej czasu. Dodatkowo podczas oczyszczania spędzamy więcej czasu w toalecie. Ważne jest również, aby znaleźć czas na ruch - szybki spacer czy taniec do ulubionej piosenki.

Pamiętać musimy, że podczas odtruwania wystąpić mogą efekty uboczne - bóle głowy, osłabienie, senność, wahania nastrojów, uczucie marznięcia, nieprzyjemny zapach moczu i potu, wypryski na twarzy i ciele. Objawy te jednak miną, a my poczujemy się kilka razy lepiej.

Podczas stosowania diety oczyszczającej należy pic minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej.

Rano, przed zjedzeniem posiłku czy wypiciem soku pijemy szklankę ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny - w ten sposób pobudzimy nasze jelita do pracy, oczyścimy również wątrobę i nerki, które będą lepiej pracować.

W ciągu dnia należy popijać herbaty z pokrzywy, przed snem herbatę z mięty.

Przy stosowaniu diet oczyszczających ważne jest aby prawidłowo i regularnie się wypróżniać. Pomaga to usuwać toksyny. Zatem rano na czczo możemy wypić wodę z gorzką solą (dostępną w każdej aptece), która działa przeczyszczająco, a ponadto wyciąga z organizmu toksyny i metale ciężkie.

W czasie oczyszczania musimy zwrócić też uwagę na pielęgnację ciała. Toksyny bowiem są również wydalane przez skórę. Dlatego przed kąpielą powinno się dokładnie wyszczotkować ciało, jeśli nie mamy szczotki do ciała, możemy zrobić naturalny peeling (fusy z kawy parzonej mieszamy z oliwą z oliwek i łyżką miodu, taka mieszanka doskonale pobudzi krążenie, usunie martwy naskórek, a także natłuści skórę).

Po zakończeniu diety oczyszczającej musimy przez kolejne dni zwracać uwagę na to co jemy. Najlepiej jeżeli będzie to dieta lekkostrawna, bezmięsna. Po odtruciu dobrze zmienić nawyki żywieniowe i przestawić się ze śmieciowego, tłustego jedzenia na zdrowe, lekkie i pełnowartościowe posiłki. Wtedy nie będziemy odczuwać dolegliwości związanych z zanieczyszczeniem organizmu, poprawi się stan naszego zdrowia.

Przez kolejne dni będziemy prezentować posiłki, które można stosować w większości diet oczyszczających. Są to pełnowartościowe, smaczne i sycące koktajle. Być może przypadną Wam do gustu.

Podsumowując: