Awokado mimo, że tłuste zawiera dobroczynne tłuszcze, które pomagają pozbyć się z organizmu tłuszczy niedobrych, a do tego tłuszcz w nim zawarty ułatwia przyswajanie witamin. O tym, że śliwki działają przeczyszczająco wie raczej każdy, są również dobrym źródłem witaminy C, magnezu i witaminy B6. Daktyle są naturalnym środkiem przeczyszczającym, a do tego są dobrym źródłem witaminy A, B i kwasu foliowego. Dzięki połączeniu takich składników uzyskujemy mieszankę zbawienną dla naszego organizmu.
Na dwie porcje:
- 1 duże dojrzałe awokado
- 3 śliwki
- 100g daktyli
- sok z połówki cytryny lub limonki
- woda
Wszystkie składniki miksujemy z dodatkiem wody, w zależności od naszych upodobań, można zrobić koktajl tak gęsty, że trzeba go jeść łyżeczką, a można zrobić rzadki jak mleko. Ilość wody nie wpływa za bardzo na smak, ponieważ daktyle i śliwki nadają dość intensywny smak, nawet jeśli wody jest sporo to koktajl nie wydaje się być wodnisty.
Zalet kuracji oczyszczającej jest wiele. Przede wszystkim odmładzamy, wzmacniamy nasz organizm. Po oczyszczeniu zwiększa się nasza odporność na choroby, na sytuacje stresowe, a także zwiększają się możliwości fizyczne i witalne naszego organizmu. Następuje wzrost koncentracji, lepsze zdrowie i pozytywne samopoczucie. Nie sposób też pominąć kwestii oczyszczonych z kamieni kałowych i innych złogów pokarmowych jelit, co wpływa pozytywnie na naszą wagę. A co najważniejsze pozbywamy się z organizmu bakterii, wirusów i grzybów. Oczyszczenie organizmu z toksyn wpływa też na poprawę stanu naczyń krwionośnych, łagodzi bóle menstruacyjne, poprawia się wygląd naszej cery.
Poza chwilowymi niedogodnościami związanymi z przeprowadzeniem diety oczyszczającej, nie tracimy na niej nic, a zyskać możemy bardzo wiele.
Śliwki powinny być suszone, czy świeże?
OdpowiedzUsuń