tag:blogger.com,1999:blog-75384724211957040232024-03-21T19:51:13.596-07:00Cytrynowy Gaj"Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie."Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-53727076605938431292012-09-11T03:14:00.002-07:002012-09-11T03:14:16.705-07:00Uwaga Promocja<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Uwaga Promocja! </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Codziennie nowe super promocje! Szczegóły na naszym profilu facebookowym :) </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj810744ZUskAfTMfdtnIJ9GlpmuGli8XH0KGRgB2XLZqPbdPTfzttdcwDovRqf5kM2eeExpaPqQxunfOuINsUIH_u0XUSFgWhZvvZIG8VZi03OSeXK9OJG-TqwI5qSesrqdDaQ4HHP5fsL/s1600/Bez%C2%A0tytu%C5%82u.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj810744ZUskAfTMfdtnIJ9GlpmuGli8XH0KGRgB2XLZqPbdPTfzttdcwDovRqf5kM2eeExpaPqQxunfOuINsUIH_u0XUSFgWhZvvZIG8VZi03OSeXK9OJG-TqwI5qSesrqdDaQ4HHP5fsL/s640/Bez%C2%A0tytu%C5%82u.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.facebook.com/CytrynowyGaj" target="_blank">facebook.com/CytryowyGaj</a></div>
Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-80588633172129196622012-07-27T05:29:00.001-07:002012-07-31T23:09:34.068-07:00UWAGA! UWAGA! Ogłaszamy wyniki konkursu.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBuTZkHuJsTVfejaPwxcACk-tImbNnJy0GQF1aCPg3Zrj81QPG8gfjMzKOoNBHkETCYm5VMKFHWui_73G5eNAA4tknk-X1xS0n74fKng_fLINBgvbd1WF1sC8j-501HlJDd3DaJ9W7IxTt/s1600/thumb88d9c1748d433dc807ae5e8dc7665702.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="542" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBuTZkHuJsTVfejaPwxcACk-tImbNnJy0GQF1aCPg3Zrj81QPG8gfjMzKOoNBHkETCYm5VMKFHWui_73G5eNAA4tknk-X1xS0n74fKng_fLINBgvbd1WF1sC8j-501HlJDd3DaJ9W7IxTt/s640/thumb88d9c1748d433dc807ae5e8dc7665702.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Po długich naradach i kilku sprzeczkach udało nam się wybrać zwycięzców. Wszystkie przepisy prezentowały się obiecująco i na pewno będą dla nas inspiracją w kuchni. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Zestawy makaronów Goliard wędrują do:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieYqABKgmIpk2pXlzdiNwkdh7e1P2CvSyG8GcAm4_kfJ-oK4SJt06yK89cbPd2alWT0u2mqxpbevvrMHW9g1ibftFjQFyMcts3U1n931vP4wusn-z1uSF_6AF-ueOIGjgFjdHtQO0FO-Sk/s1600/DSCN6029.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieYqABKgmIpk2pXlzdiNwkdh7e1P2CvSyG8GcAm4_kfJ-oK4SJt06yK89cbPd2alWT0u2mqxpbevvrMHW9g1ibftFjQFyMcts3U1n931vP4wusn-z1uSF_6AF-ueOIGjgFjdHtQO0FO-Sk/s200/DSCN6029.JPG" width="200" /></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">I - Iza Kulińska "Pyza" za przepis na świderki z pesto pokrzywowym </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Okkw2-BE6SqMun2YzmOqxKcpgDdbDUDEmom_ZWaImXOQVDc3iijciNaGn97xYJcC11S_gkBf9fb201JgFUPpPs7VL3RpUC25Y_5FLe3ebyzIEjGoEc00ecuRcDEn2EKq0Z9D7VrpPKi3/s1600/spaghetti.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Okkw2-BE6SqMun2YzmOqxKcpgDdbDUDEmom_ZWaImXOQVDc3iijciNaGn97xYJcC11S_gkBf9fb201JgFUPpPs7VL3RpUC25Y_5FLe3ebyzIEjGoEc00ecuRcDEn2EKq0Z9D7VrpPKi3/s200/spaghetti.jpg" width="177" /></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">II - Konrad Budzyk za przepis na spaghetti z kurczakiem</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY9NXUnMyqP50hSFlCtC6QruTGagYypTceXTLB61nkN9pUXZmBUut-_BW5T_a1l69A6EDVK24TZIYv5nVxYofTaEW4yJ0wTKT4qLb68Q_IWbEYVnneX4PeD8sR7y8-aGvZyk8M04WawH8l/s1600/makaron+z+kurczakiem+mango+groszkiem+samo+zdj%C4%99cie.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY9NXUnMyqP50hSFlCtC6QruTGagYypTceXTLB61nkN9pUXZmBUut-_BW5T_a1l69A6EDVK24TZIYv5nVxYofTaEW4yJ0wTKT4qLb68Q_IWbEYVnneX4PeD8sR7y8-aGvZyk8M04WawH8l/s200/makaron+z+kurczakiem+mango+groszkiem+samo+zdj%C4%99cie.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">III - Nieśka za przepis na spaghetti z ostrym kurczakiem, mango, groszkiem i migdałami </span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWoM9342iGDlvrAe2XnL5CM7g7deacprek7VHJMi9AefWUw0P7jQNd9Tn4qdXOtk1OCdsseD2IDVf_6uaPe4I0qi08aQHMoGR5GSv6tnDFfr19hFTnroKqIOWiPcoBqL550ruNGQSvbh8s/s1600/zielone+curry.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWoM9342iGDlvrAe2XnL5CM7g7deacprek7VHJMi9AefWUw0P7jQNd9Tn4qdXOtk1OCdsseD2IDVf_6uaPe4I0qi08aQHMoGR5GSv6tnDFfr19hFTnroKqIOWiPcoBqL550ruNGQSvbh8s/s200/zielone+curry.jpg" width="131" /></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">IV - Katarzyna Sadłowska za przepis na zielone curry</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Od poniedziałku na naszym fanpage'u prezentowały będziemy zwycięskie przepisy wraz z adresem blogów autorów przepisów. Zwycięzcom serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów kulinarnych. Pozostałym uczestnikom bardzo dziękujemy za udział. Nie przejmujcie się, niebawem zorganizujemy kolejny konkurs :)</span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-40808426933828330792012-07-23T05:31:00.002-07:002012-07-23T05:31:34.972-07:00Ostatni dzień konkursu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsLaYhq4fx4ZEMd_z2gzbPPpHG6Q4pWnlVwm1dUvnKXujxR2cXfaVxlgwjiXdVAhrDJ0tOdRZVau_3NiP9Wm0uaXSEK8ndaE8iARWGLuuAez0vOoMKbMs_4mDLo67_xqIlUbtan-aLWFa/s1600/20110614_goliard_logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsLaYhq4fx4ZEMd_z2gzbPPpHG6Q4pWnlVwm1dUvnKXujxR2cXfaVxlgwjiXdVAhrDJ0tOdRZVau_3NiP9Wm0uaXSEK8ndaE8iARWGLuuAez0vOoMKbMs_4mDLo67_xqIlUbtan-aLWFa/s320/20110614_goliard_logo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Przypominamy, że dzisiaj jest ostatni dzień konkursu, gdzie do wygrania są makarony firmy GOLIARD. Wobec tego na Wasze przepisy czekamy tylko do północy. Rozstrzygnięcie konkursu 27 lipca. Zachęcamy do udziału. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Serdecznie pozdrawiamy,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Zespół Cytrynowego Gaju</span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-71145590026655509862012-07-16T07:38:00.000-07:002012-07-16T07:38:32.618-07:00Rusza konkurs makaronowy.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Już dziś rusza konkurs makaronowy. </span></b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOQS-lymdqTiRM0iY9NnSEerhyphenhyphen7r7kIT9OibbpAiLm6Bs4KRxHF-JmTMNEl1sx172hy0lUVEYNrBKCvCx17FtJaS2a3CGLHA6aO2ZOXUx-ASlKMbJlZwcWqaTe0i1pgOmOvN9o4ZWDlc2r/s1600/20110614_goliard_logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOQS-lymdqTiRM0iY9NnSEerhyphenhyphen7r7kIT9OibbpAiLm6Bs4KRxHF-JmTMNEl1sx172hy0lUVEYNrBKCvCx17FtJaS2a3CGLHA6aO2ZOXUx-ASlKMbJlZwcWqaTe0i1pgOmOvN9o4ZWDlc2r/s320/20110614_goliard_logo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aby wziąć udział w konkursie, należy:</span></b></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<ul style="text-align: -webkit-auto;">
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">ugotować dowolną potrawę używając makaronu</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">przepis wraz ze zdjęciem wysłać na adres mailowy: cytrynowygaj@gmail.com</span></li>
</ul>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw05t3lG4QhSfQZqbUqZnWtIXHP6gC3UnQiOrkuZygagq6HtMNCrTCsVVfj7S3PwCVRc8f5R_7pdb8I7_rtSd7JuarpKbd7Nph4xwGSlVveWS6khaK29zmQPTZYBHobtRElYWwkK988uoo/s1600/GOLIARD_Makaron_wstazki_ze_szpinakiem_i_pomidorami_400g_548.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw05t3lG4QhSfQZqbUqZnWtIXHP6gC3UnQiOrkuZygagq6HtMNCrTCsVVfj7S3PwCVRc8f5R_7pdb8I7_rtSd7JuarpKbd7Nph4xwGSlVveWS6khaK29zmQPTZYBHobtRElYWwkK988uoo/s320/GOLIARD_Makaron_wstazki_ze_szpinakiem_i_pomidorami_400g_548.jpg" width="240" /></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Spośród wszystkich nadesłanych przepisów wybierzemy 4 najciekawsze. Autorów przepisów nagrodzimy zestawami 6 różnych makaronów marki Goliard, a przepisy zaprezentujemy na naszym fejsbukowym profilu. </span></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">W konkursie może wziąć udział każdy. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jedna osoba może wysłać więcej niż jeden przepis. </span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Na Wasze zgłoszenia czekamy do 23.07.2012.</b></span></div>
</div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Czekamy na Wasze wariacje na temat makaronu!</span></div>
</div>
<br />
<br />
<br />Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-55905192830094549702012-07-12T23:25:00.000-07:002012-07-15T00:33:17.338-07:00Gotuj z makaronami Goliard i wygrywaj!<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Sklep "Cytrynowy Gaj" dzięki uprzejmości firmy Goliard organizuje dla Państwa konkurs z nagrodami. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBleEYaCnTU0ui1sC93uoB_2I-ldu_nBzIwjSvfCBbh4mMfWrLslpKhtRlaQ52vzGAO1iwrYFo4HuLeI-FZZJhklv78fqPuMhLfneV5EJ74gy2yYCzT9AAaLvTkZIu57UM-_Xovhm7n5XL/s1600/thumb88d9c1748d433dc807ae5e8dc7665702.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="544" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBleEYaCnTU0ui1sC93uoB_2I-ldu_nBzIwjSvfCBbh4mMfWrLslpKhtRlaQ52vzGAO1iwrYFo4HuLeI-FZZJhklv78fqPuMhLfneV5EJ74gy2yYCzT9AAaLvTkZIu57UM-_Xovhm7n5XL/s640/thumb88d9c1748d433dc807ae5e8dc7665702.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b><br />
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aby wziąć udział w konkursie, należy:</span></b><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">ugotować dowolną potrawę używając makaronu</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">przepis wraz ze zdjęciem wysłać na adres mailowy: cytrynowygaj@gmail.com</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Spośród wszystkich nadesłanych przepisów wybierzemy 4 najciekawsze. Autorów przepisów nagrodzimy zestawami 6 różnych makaronów marki Goliard, a przepisy zaprezentujemy na naszym fejsbukowym profilu. </span></div>
<br />
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">W konkursie może wziąć udział każdy. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jedna osoba może wysłać więcej niż jeden przepis. </span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Konkurs trwa od 16.07.2012 do 23.07.2012. </span></div>
<br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;">Czekamy na Wasze wariacje na temat makaronu!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-61204978324719962312012-05-28T04:34:00.002-07:002012-05-28T05:03:25.460-07:00Radość z zakupów.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Sklep Cytrynowy Gaj przygotował dla Was specjalną ofertę, przy zakupie soku aloesowego 1L lub soku ze śliwki węgierki 0,5 litra otrzymacie krem Gratis. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cytrynowygaj.pl/suplementy-diety/260-sok-aloes-100-1l.html" target="_blank">Sok z aloesu 1L</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cytrynowygaj.pl/261-sliwka-100-soku-ze-sliwki-wegierki.html" target="_blank">Sok ze śliwki 0,5L</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Promocja trwa do wyczerpania zapasów</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizloEfveE_N81RW2wZbowArEPQMyLU8r_GGQUIXtDrNc0h1kyEjDMtKgdhjPf0ctTNrWIYtzFx253Ptbnh2EpYNK1GghqskyiGfTUnL4muoV-E-HKzU32arxIt3eldyNZUvuVBEuOdadz-/s1600/240520121335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizloEfveE_N81RW2wZbowArEPQMyLU8r_GGQUIXtDrNc0h1kyEjDMtKgdhjPf0ctTNrWIYtzFx253Ptbnh2EpYNK1GghqskyiGfTUnL4muoV-E-HKzU32arxIt3eldyNZUvuVBEuOdadz-/s640/240520121335.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">SOK ZE ŚLIWKI 100%</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; font-size: 11px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckneqvFxga-6sz3ACmMqoMcSam6J2mmqfhbZtlVDE_kHMqqULew2SmVU-cKyBmalkwHUblDvu0jciXFyCW-VjuYuJ30eEyyotXrwyvQ7dRHaYsX2M3su_EJqj4s91Vgt0jKdiQUekRYYv/s1600/DSC02702.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckneqvFxga-6sz3ACmMqoMcSam6J2mmqfhbZtlVDE_kHMqqULew2SmVU-cKyBmalkwHUblDvu0jciXFyCW-VjuYuJ30eEyyotXrwyvQ7dRHaYsX2M3su_EJqj4s91Vgt0jKdiQUekRYYv/s200/DSC02702.JPG" width="70" /></a><span data-mce-style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 12pt;" style="border: 0px; font-size: 12pt; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Śliwki to najlepszy inicjator wymiany węglowodanów oddziałujących <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">korzystnie</strong> na system nerwowy, stan psychiczny i samopoczucie oraz <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">poprawiający wydajność</strong> organizmu i odporność na stres. Poza tym<strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">pobudzają</strong> pracę nerek i jelit. Śliwki polecane są osobom cierpiącym na zaparcia. Substancje zawarte w śliwkach <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">neutralizują szkodliwe</strong> <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">działanie </strong>wolnych rodników. <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zapobiegają</strong> więc np. miażdżycy czy chorobom serca. Śliwki <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">spowalniają starzenie się skóry</strong>, dlatego powinny znaleźć się np. w diecie pań chcących jak najdłużej zachować gładką i jędrną cerę. Owoce są też dobre dla zestresowanych - poprawiają humor i pomagają ukoić nerwy.</span></span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; font-size: 11px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span data-mce-style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 12pt;" style="border: 0px; font-size: 12pt; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Śliwki są <strong style="border: 0px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">bogate w witaminy i składniki mineralne</strong>, wit. A, E, C i E. ponadto w śliwkach znajdują się również witaminę P, beta-karoten, potas, żelazo, magnez, wapń, fosfor. </span></span></div>
<br />
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; font-size: 11px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span data-mce-style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 12pt;" style="border: 0px; font-size: 12pt; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; font-size: 11px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span data-mce-style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 12pt;" style="border: 0px; font-size: 12pt; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">SOK Z ALOESU 100%</span></b></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; line-height: 16px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-mce-style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 12pt;" style="border: 0px; font-size: 12pt; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Sok z aloesu wzmacnia odporność i sprawia, że organizm szyciej radzi sobie z ewentualnymi infekcjami. Do najważniejszych składników jakie sok z aloesu dostarcza naszemu organizmowi należą:</span></span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul style="font-size: 11px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5G9HIZwBipXjBfrLAIhU9nP6ICTuPAcKTRxrl23cAvvEEGAE_RGhzYFazcnzRr32_r_gsGYU32z5RCtI4Klp7uuStj-gJ45krW6CFZLQ_lFb5uKCfhlJPNrItu1A82CBDTBFHYfBdqnlY/s1600/DSC02718.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5G9HIZwBipXjBfrLAIhU9nP6ICTuPAcKTRxrl23cAvvEEGAE_RGhzYFazcnzRr32_r_gsGYU32z5RCtI4Klp7uuStj-gJ45krW6CFZLQ_lFb5uKCfhlJPNrItu1A82CBDTBFHYfBdqnlY/s320/DSC02718.JPG" width="120" /></a>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">substancje o działaniu przeciwbakteryjnym: fenole, kwas cynamonowy, lupeol, związki siarkowe</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">substancje o działaniu przeciwzapalnym: kompesterol, beta-sitosterol, kampesterol, bradykinaza</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">substancje o działaniu przeciwbólowym: mleczan magnezu, kwas salicylowy</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">związki mineralne wapnia, potasu, magnezu, fosforu, sodu, cynku, żelaza, manganu, chromu, miedzi, germanu</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">aminokwasy endogenne i egzogenne: lizyna, luecyna, walina, fenyloalanina, treonina</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">witaminy: wszystkei witaminy z grupy B, włącznie z witaminą B12, kwas foliowy, witamina A i C</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">artretyzm i reumatoidalne zapalenie stawów</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">problemy z łupieżem, trądzikiem</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">problemy z przesuszoną skórą</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">trudno gojące się rany, poparzenia, grzybice</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">w leczeniu cukrzycy, miażdżycy, nadwagi</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">w leczeniu alergii pokarmowych, egzemy atopowej</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">przy problemach z wątrobą</span></li>
<li><span data-mce-style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 12pt;" style="border: 0px; font-size: 12pt; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">w leczeniu zaburzeń pracy jelit, wzdęć i zaparć</span></span><span style="font-style: inherit;"> </span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: inherit;">działa kojąco na ścianki żołądka, dwunastnicy, chroniąc je przez działaniem kwasu solnego i pepsyn</span></li>
</ul>
<br />
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; font-size: 11px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span data-mce-style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 12pt;" style="border: 0px; font-size: 12pt; font-style: inherit; margin: 0px; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">Aloes jest naturalnym antybiotykiem, podnosi odporność organizmu, niszczy wirusy. Dodatkowo sok z aloesu działa wspomagająco na:</span></span></div>
<div data-mce-style="text-align: justify;" style="border: 0px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; outline: rgb(0, 0, 0); padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul style="font-size: 11px;">
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">artretyzm i reumatoidalne zapalenie stawów</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">problemy z łupieżem, trądzikiem</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">problemy z przesuszoną skórą</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">trudno gojące się rany, poparzenia, grzybice</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">w leczeniu cukrzycy, miażdżycy, nadwagi</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">w leczeniu alergii pokarmowych, egzemy atopowej</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">przy problemach z wątrobą</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">w leczeniu zaburzeń pracy jelit, wzdęć i zaparć</span></span></li>
<li><span style="font-size: 12pt; font-style: inherit;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">działa kojąco na ścianki żołądka, dwunastnicy, chroniąc je przez działaniem kwasu solnego i pepsyn</span></span></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-65061305158588210162012-05-22T03:11:00.003-07:002012-05-22T03:11:30.852-07:00Elegancka surówka z marchewki<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Smaczna i elegancka surówka z marchewki będzie ozdobą każdego obiadu. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Jak wszyscy wiemy jedzenie marchwi pomaga naturalnie uzyskać ładny kolor skóry. Teraz kiedy odkrywamy coraz więcej ciała, warto o tym pamiętać. Spędzamy sporo czasu przed komputerem w pracy, w klimatyzowanych pomieszczeniach, co bardzo męczy oczy. Marchew korzystnie wpływa na wzrok dzięki zawartości witaminy A, dlatego powinna znaleźć się w naszym codziennym menu. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8bt5YGIoMp_e-rgWvhWwt6KkYOkYiLL8AQicSVc9OIJqwinAo2LzJ9Pn2QGHra1i8OOCgPdFl5t7lkC4S_0i4SfcqhyphenhyphenMidisuUzQyd9euP8LGlBzOFeqJwXJjDoxYIjA-SyUgAbIhQtQv/s1600/DSC01444.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8bt5YGIoMp_e-rgWvhWwt6KkYOkYiLL8AQicSVc9OIJqwinAo2LzJ9Pn2QGHra1i8OOCgPdFl5t7lkC4S_0i4SfcqhyphenhyphenMidisuUzQyd9euP8LGlBzOFeqJwXJjDoxYIjA-SyUgAbIhQtQv/s640/DSC01444.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">marchew</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">suszone morele</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">rodzynki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">cytryna</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Marchew kroimy w bardzo cienkie plasterki, możemy użyć obieraczki do warzyw. Zalewamy wrzątkiem i czekamy kilka minut. Rodzynki i morele również moczymy w wodzie, około pół godziny. Marchew odcedzamy, układamy na talerzu, dodajemy pokrojone morele, rodzynki, polewamy odrobiną soku z cytryny. Do dekoracji możemy dodać trochę skórki z cytryny. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-62036745232987574182012-05-07T03:14:00.000-07:002012-05-07T03:14:24.278-07:00Ciasto marchewkowe<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Bardzo smaczne ciasto marchewkowe, a do tego łatwe i szybkie. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit5_KCBbpUzF16gkKUW4JYreL-qhXTo6VqpmQV5bahe51aXYnQP53NtXy4PgR-THB-vhCXcjq5jKp_GHlXv7H3EpEBMB_6gswqnTbNhLDc1jmGUERbiSFBX-Ol34IQzkWXuqbU2mjjrb4w/s1600/DSC01776.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit5_KCBbpUzF16gkKUW4JYreL-qhXTo6VqpmQV5bahe51aXYnQP53NtXy4PgR-THB-vhCXcjq5jKp_GHlXv7H3EpEBMB_6gswqnTbNhLDc1jmGUERbiSFBX-Ol34IQzkWXuqbU2mjjrb4w/s640/DSC01776.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 jajka</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">3/4 szklanki cukru trzcinowego</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">pół szklanki oleju</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">szklanka mąki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">szklanka utartej marchewki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">łyżeczka sody oczyszczonej</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">cukier puder</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Jajka ucieramy z cukrem, stopniowo dodajemy olej, następnie dodajemy mąkę, cały czas ucierając. Gdy powstanie już gładka masa dodajemy łyżeczkę sody oczyszczonej, marchewkę i mieszamy. Naczynie musimy wysmarować tłuszczem i oprószyć cukrem. Ciasto przelewamy do naczynia i pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 45 minut. Gotowe ciasto dekorujemy cukrem pudrem. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-42363976579944928352012-04-27T03:19:00.001-07:002012-04-27T03:19:21.944-07:00CZYTAJCIE ETYKIETY!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Zainteresuj się etykietami, ponieważ są one wiarygodnym źródłem cennych informacji żywieniowych. Czytając etykiety produktów spożywczych możemy uniknąć składników i dodatków niekorzystnych dla naszego zdrowia. Wiedza na ten temat daje możliwości decydowania i dokonywania lepszych wyborów.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmP2mOpxxps3IzLHlOMMcnAHiBFNVzLonXHe1Do2lGOPZAMkte5cMju0vQcPacxscOAabQrxvzGPzKXLTvOB15A44wfHXYgRfhyphenhyphenUQDiB1fO33GSVt1pu4PnVMkoiUGecdcLjKdgT9U3sf/s1600/etykieta_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpmP2mOpxxps3IzLHlOMMcnAHiBFNVzLonXHe1Do2lGOPZAMkte5cMju0vQcPacxscOAabQrxvzGPzKXLTvOB15A44wfHXYgRfhyphenhyphenUQDiB1fO33GSVt1pu4PnVMkoiUGecdcLjKdgT9U3sf/s640/etykieta_1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Jak czytać listę składników?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Składniki na etykiecie są wymienione w porządku malejącym, wg ich masy. Zatem składniki, które są wymienione na początku listy mają największy udział w składzie produktu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Czytając etykiety powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na obecność sztucznych cukrów, konserwantów i substancji dodatkowych. Są one zwykle oznaczone symbolem E. Przyznanie międzynarodowego symbolu E oznacza, że składniki te zostały dopuszczone do spożycia, a w niewielkich ilościach nie powodują negatywnych reakcji. Szczególnymi wyjątkami są: benzoesan sodu (E 211) oraz glutaminian sodu (E 621), które powodują podrażnienie żołądka i mają właściwości rakotwórcze. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Substancje z numerem od E100 do E199 to barwniki, E200-E268 - konserwanty, E270-E399 - przeciwutleniacze, E400 - E499 zagęszczacze. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Organizm człowieka nie jest przystosowany do rozkładania i trawienia tych dodatków. Niektóre z nich spożywane w zbyt dużych ilościach powodują bóle głowy, chroniczne zmęczenie i alergie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Na opakowaniach można znaleźć również oświadczenia producentów o niskiej zawartości tłuszczu lub z dodatkiem żelaza. Co to właściwie oznacza??</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Oświadczenie "z dodatkiem" oznacza, że producent dodał do produktu składnik, który naturalnie w nim nie występuje. Składniki i związki fitochemiczne zawarte w naturalnych produktach spożywczych współdziałają ze sobą. Producenci dodają do produktów pojedyncze składniki pokarmowe, których brakuje w jego diecie, jednak w izolacji od innych substancji nie spełniają one swojej roli. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Produkty wzbogacone, to produkty jak np biały ryż, który w trakcie obróbek został pozbawiony witaminy B3, 80% witaminy B1, manganu, fosforu, żelaza, błonnika i niezbędnych kwasów tłuszczowych. Dlatego też często produkty, w tym wypadku ryż wzbogaca się o witaminy. Jednak forma, w jakiej dodawane są te składniki nie jest już taka sama jak występująca w naturalnym, nieprzetworzonym produkcie. Dlatego lepiej wybierać produkty, jak najmniej przetworzone, które zawierają jak najwięcej składników odżywczych. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Unikaj jedzenia produktów, gdzie na początku listy znajdują się: sól, cukier, tłuszcze nasycone. Zalecana dzienna norma spożycia soli to 6g. Warto pamiętać, że sól znajduje się także w wielu produktach. W miarę możliwości starajmy się wybierać produkty bez soli. Czytając etykiety uważajmy też na słowo sód, gdyż 1g sodu zawiera 2,5g soli. Nadmiar soli podnosi ciśnienie co prowadzi do chorób serca, udarów, problemów z nerkami.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Produkty z dodatkiem cukru są wysokokaloryczne, najczęściej zawierają niewiele witamin i minerałów. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Niektóre tłuszcze są dobre, a nawet niezbędne dla naszego organizmu. Na etykietach jednak nie ma wzmianki o tym czy tłuszcze zawarte w produkcie są tymi niezbędnymi czy też tymi złymi. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqSyGx-PpQJ9a80Wz1l5w3HZBydLEE3HnaXbO5jgzGSr-YDD5jh7dneBiY_4gx_P0vxv-x48YfJvpM4lJjfkqrrt2zW0KHa6ogie5TiC1qO8TeiTb6CVOLgvrbModuilnYx73WoXGscUX8/s1600/etykieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqSyGx-PpQJ9a80Wz1l5w3HZBydLEE3HnaXbO5jgzGSr-YDD5jh7dneBiY_4gx_P0vxv-x48YfJvpM4lJjfkqrrt2zW0KHa6ogie5TiC1qO8TeiTb6CVOLgvrbModuilnYx73WoXGscUX8/s640/etykieta.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>10 GŁÓWNYCH DODATKÓW KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Acesulfam K</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Aspartam</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Azotyny i azotany</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">BHA i BHT</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Bromek potasu</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Glutaminian sodu</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Kofeina</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Siarczany</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Sztuczne barwniki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Tartrazyna</span></li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>I PAMIĘTAJCIE:</b> Jeżeli potrzebujecie słownika, żeby rozszyfrować etykietę, to prawdopodobnie nie powinniście jeść tego produktu. </span></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02852672521467868080noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-45607373644518958682012-04-24T04:17:00.000-07:002012-04-24T04:17:28.658-07:00Naturalny napój izotoniczny<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Często sięgamy po napoje izotoniczne, które są wskazane przy dużym wysiłku fizycznym. Nie ma w tym nic złego, ponieważ napoje te mają sporo witamin, minerałów potrzebnych organizmowi do regeneracji. Często również mylimy je z napojami energetycznymi. Pamiętajmy, że napoje energetyczne NIE są izotonikami i na odwrót. </span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Jedynym minusem napojów izotonicznych jest ich bogactwo kolorów, a to niestety wiąże się z niezdrowymi i chemicznymi związkami, które te barwy im nadają. Dlatego też polecam, tani i naturalny napój izotoniczny, który możemy zrobić sobie w domu, przelać do butelki czy wypić na miejscu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaDcNIRlUXaMzeCpzcS3Jjip_WxtmpOIALKQLGUlHS9dhrZNe9ydjjv4ZEUnns3OLwk_VZ-GpXi0FqysCL9RaHl6v7X8XBBlmJEzpebwV98y9LFk4naCVl1kODYWfuRhTU3ok7nL6vhKiV/s1600/240420121259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaDcNIRlUXaMzeCpzcS3Jjip_WxtmpOIALKQLGUlHS9dhrZNe9ydjjv4ZEUnns3OLwk_VZ-GpXi0FqysCL9RaHl6v7X8XBBlmJEzpebwV98y9LFk4naCVl1kODYWfuRhTU3ok7nL6vhKiV/s640/240420121259.jpg" width="480" /></a></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>1 porcja:</u></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">szklanka wody (koniecznie wysoko zmineralizowana)</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">sok z cytryny</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">szczypta soli</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">łyżka miodu</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Do wody dodajemy sok z cytryny, sól i miód, mieszamy. Możemy dodać kostki lodu. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-64532262039643660512012-04-19T02:06:00.000-07:002012-04-27T03:19:50.958-07:00Jedzenie na twarzy?!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Drogie Panie,</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Czy jedzenie na twarzy może być dla nas korzystne? Owszem. W kuchni znaleźć można wiele cennych składników, które pomocne będą z wieloma problemami skórnymi. Większość kosmetyków przecież posiada wyciągi z owoców, warzyw, jogurtów, ale oprócz samych dobrych właściwości płynących z natury, łączone są jeszcze z chemikaliami, które muszą zapewnić odpowiednią konsystencję, trwałość, zapach kosmetyków. A przecież naturalne maseczki i domowe sposoby, tak radują zmysły, ślicznie pachną, a witaminy, minerały i wszystkie właściwości trafiają prosto do nas, bez zbędnego przetwarzania, utrwalania, dodawania. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Polecam zatem troszeczkę się natrudzić i zrobić sobie domową maseczkę czy kąpiel i same się przekonacie ile z tego radości i korzyści :)</span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify; text-decoration: underline;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify; text-decoration: underline;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify; text-decoration: underline;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: justify; text-decoration: underline;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b style="text-decoration: underline;">Maseczka nawilżająco-odżywcza:</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw7TfPzN7fX-ySClOcmX9d_6RZwoPFT-wF1G4oWsDK3i9jCMIQNjOORAQGooTnH5ZvXLVDkw0_-wZ-xqibm8xio4fdJL2LRQQX0oyHkRi30q2rcpLRbD2VbUEN_l3bd9v_CgMXcTahym8f/s1600/00.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw7TfPzN7fX-ySClOcmX9d_6RZwoPFT-wF1G4oWsDK3i9jCMIQNjOORAQGooTnH5ZvXLVDkw0_-wZ-xqibm8xio4fdJL2LRQQX0oyHkRi30q2rcpLRbD2VbUEN_l3bd9v_CgMXcTahym8f/s200/00.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2 łyżki twarogu</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2 łyżki miodu</b></span></li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Składniki mieszamy i nakładamy na twarz, po 15 minutach zmywamy letnią wodą. </span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Najprostsza maseczka na zmarszczki:</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Skóra staje się gładka, a zmarszczki zredukowane i mniej widoczne. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiReI8ZB7e7KK8kWToImQYvc2eCJMgNkhXoSOjTGgTfv0lHy6yG-NunxO0UuLL5rM7BciPNCdaHSPnGUT0LQKqHShIyctgQ4sI8_RhF31IuBePDk65cyvKDAizDV-DM8oVQbMaGCHp7P96h/s1600/siemie-lniane-200g_0_b.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiReI8ZB7e7KK8kWToImQYvc2eCJMgNkhXoSOjTGgTfv0lHy6yG-NunxO0UuLL5rM7BciPNCdaHSPnGUT0LQKqHShIyctgQ4sI8_RhF31IuBePDk65cyvKDAizDV-DM8oVQbMaGCHp7P96h/s200/siemie-lniane-200g_0_b.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>łyżka zmielonego i rozgotowanego siemienia lnianego</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>łyżka miodu</b></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Składniki wymieszać ze sobą, nałożyć na twarz, na około 30 minut, następnie spłukać letnią wodą. </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Maseczka do cery tłustej, trądzikowej:</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Maseczka z ogórka ściąga i odświeża cerę. Za sprawą jogurtu, płatków i miodu skóra będzie dobrze odżywiona, miękka i elastyczna a dzięki ogórkowi nabierze ładnego koloru. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLGMsBY-ZqGq__TO72ustr6TxHo6BcwRfdgoxPQzFIghPkYY-HCPhe1SXC65NReFsmekOMfk-WqHwFagBIGqwc9drAeHMztP046eR-6S7CZX5e3DKRCp8oxEekO_ql6NGSe50NWsB5CCXz/s1600/shutterstock_13628038.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLGMsBY-ZqGq__TO72ustr6TxHo6BcwRfdgoxPQzFIghPkYY-HCPhe1SXC65NReFsmekOMfk-WqHwFagBIGqwc9drAeHMztP046eR-6S7CZX5e3DKRCp8oxEekO_ql6NGSe50NWsB5CCXz/s320/shutterstock_13628038.jpg" width="320" /></a></div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>świeży ogórek</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>jogurt naturalny</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>płatki owsiane</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>odrobina miodu</b></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Ogórka ucieramy na tarce, mieszkamy z łyżką jogurtu naturalnego, łyżką płatków owsianych i odrobina miody, nakładamy na twarz, czekamy 20 minut, następnie spłukujemy zimną wodą. </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Kompres z czarna herbata na "kurze łapki":</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbyZAuLMesNBtCiLtO98G3ZqAL6iff0ZC1cgCTFWyHvTI_DJOYWLcPYj_ZWSDH7MHvKl_MUjq4cZKW6X7hGMOBmvPtxjs9ro9CjLZhVhAqrj0ege26Rc21R2hao-aWngzbX_b9yrLEO5f/s1600/zdjecieb5102_33529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsbyZAuLMesNBtCiLtO98G3ZqAL6iff0ZC1cgCTFWyHvTI_DJOYWLcPYj_ZWSDH7MHvKl_MUjq4cZKW6X7hGMOBmvPtxjs9ro9CjLZhVhAqrj0ege26Rc21R2hao-aWngzbX_b9yrLEO5f/s200/zdjecieb5102_33529.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Aby "kurze łapki" nie stały się zbyt twarde można stosować kompresy na oczy z czarnej herbaty, które doskonale odświeżą skórę wokół oczu, delikatnie zatuszują niedoskonałości i zmniejsza opuchliznę. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2 torebki czarnej herbaty </b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>wrzątek</b></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Kiedy torebki nie będą już parzyły, wyciągamy je z wrzątku i jeszcze ciepłe układamy na powieki i okolice oczu, czekamy około 15 minut. </span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Maseczka na zmęczoną twarz:</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Dodaje blaski i energii Twojej cerze.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>małe jabłko</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>łyżka mąki ziemniaczanej</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>kilka kropli soku z cytryny</b></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Jabłko ucieramy na tarce, mieszamy z mąką i sokiem z cytryny, nakładamy na twarz, spłukujemy po 15 minutach. </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Maseczka bananowa do cery suchej:</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Świetnie sprawdzi się przy cerze suchej i wrażliwej. Banany szczególnie polecane są do skóry suchej, pomagają w uzyskaniu ładnego wyglądu cery. Zawierają wiele witamin i minerałów. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKZGBq7BnaR1EX9C9MqbchczfTC-PIHUBJNbBXR_b53yRDSexFa6LRlujlRjf8J3tFlgZf-6dI8S58Xg1Giotxbr2MpOTisHSR8RqCnSVNyHoTPiKEj44bgCjNlEgSKqhhFhqdLt1nxmR/s1600/bf0f3376-7aa7-4dfe-b551-797ab42fc3e5_20090813013938_Normalshutterstock1207306-banan43.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKZGBq7BnaR1EX9C9MqbchczfTC-PIHUBJNbBXR_b53yRDSexFa6LRlujlRjf8J3tFlgZf-6dI8S58Xg1Giotxbr2MpOTisHSR8RqCnSVNyHoTPiKEj44bgCjNlEgSKqhhFhqdLt1nxmR/s200/bf0f3376-7aa7-4dfe-b551-797ab42fc3e5_20090813013938_Normalshutterstock1207306-banan43.jpg" width="200" /></a></div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>1 dojrzały banan</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>łyżka jogurtu lub śmietany</b></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Banana rozgnieść, wymieszać ze śmietaną, nałożyć na twarz i zmyć po około 20 minutach. </span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Cytrusowo-mleczna emulsja do ciała:</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Wzmacnia i odświeża skórę, doskonały do twarzy, szyi i dekoltu, dobrze sprawdza się także przy spierzchniętych częściach ciała takich jak łokcie czy ręce. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVj8br-T2tCXVKbH-n21noGYqn72XDFs461s6zi7U3V6szFX9fdviRL2XWNHv_v7CjcjT97Ie3X0h3JhDCdsFXmwlkbkpA6ZayaiLXv1V0GiR5dxnSfgEIG7zCtPyNci9VrJJ6aZQBphgl/s1600/Pomara%C5%84cze.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVj8br-T2tCXVKbH-n21noGYqn72XDFs461s6zi7U3V6szFX9fdviRL2XWNHv_v7CjcjT97Ie3X0h3JhDCdsFXmwlkbkpA6ZayaiLXv1V0GiR5dxnSfgEIG7zCtPyNci9VrJJ6aZQBphgl/s200/Pomara%C5%84cze.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>szklanka mleka</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>połowa pomarańczy</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2 łyżki brązowego cukru</b></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Do garnka wlać mleko, rozgniecioną pomarańczę i cukier, zagotować. Następnie odcedzić płyn i ostudzić. Gotową emulsję możemy przechowywać kilka dni w lodówce.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Odprężająca kąpiel z cytrusami:</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjizKiL7t3ZEz0dtd4LsiJO-vgfaAIdyeopzKxcrhCLU3MPIMgspqcTOcIzZlJNbt2dUHmQtpo0qj58Goc4Kn3MD2BPfu6JpgShApWqlziiu72ENoNnR19IgDj_vkbNAWnxaA0hgOGkCp5v/s1600/369108d911976727e8f1f5753dc3ad87.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjizKiL7t3ZEz0dtd4LsiJO-vgfaAIdyeopzKxcrhCLU3MPIMgspqcTOcIzZlJNbt2dUHmQtpo0qj58Goc4Kn3MD2BPfu6JpgShApWqlziiu72ENoNnR19IgDj_vkbNAWnxaA0hgOGkCp5v/s200/369108d911976727e8f1f5753dc3ad87.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Do kąpieli wystarczy wrzucić kilka plasterków owoców cytrusowych: pomarańczy, cytryny. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b><br /></b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><b>Odżywcza maskara:</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>skórka z cytryny</b></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>10ml oleju rycynowego</b></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Skórkę z cytryny moczymy w oleju przez kilka dni. Potem aplikujemy codziennie na noc, najlepiej szczoteczką do rzęs, może to być stara, umyta szczoteczka od zużytej już maskary. </span></div>
</div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-40445764813907349692012-04-18T00:30:00.000-07:002012-04-27T03:20:07.821-07:00Naturalne peelingi do ciała<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peeling to zabieg polegający na usuwaniu martwego naskórka. Celem tego zabiegu jest wygładzenie, zmiękczenie skóry, poprawienie jej kolorytu. Peelingi do ciała pomogą w walce z cellulitem. Peelingi do twarzy mogą być stosowane jako element terapii w walce z trądzikiem i zmianami potrądzikowymi. W przypadku skóry dojrzałej peeling może pomóc w walce ze zmarszczkami i przywrócić skórze jędrność. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">W sklepach jest ogromny wybór peelingów do twarzy i ciała, jednak są one wzbogacone o niepotrzebne środki chemiczne, które zamiast pomagać - szkodzą. Często też są drogie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">W naszych szafkach kuchennych kryją się składniki, z których szybko przygotujemy peeling. Będzie on z naturalnych składników, więc zdrowy, a jego działanie będzie odczuwalne już po pierwszym zabiegu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3R2I1EqgDn3bw35NDs5JPouQtx-sg3ttYM-GVYovQHMnzoOqKSuVcUytgyy5-aTmfKucq-r56L6Dl6rzyFumLjUIeheh591EKBTrfWgNwmWzTVGybRBfu9UyuaIoYChiYYSb6Riagj-Z/s1600/kawa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3R2I1EqgDn3bw35NDs5JPouQtx-sg3ttYM-GVYovQHMnzoOqKSuVcUytgyy5-aTmfKucq-r56L6Dl6rzyFumLjUIeheh591EKBTrfWgNwmWzTVGybRBfu9UyuaIoYChiYYSb6Riagj-Z/s400/kawa.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peelingi do ciała:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peeling kawowy - ujędrniający:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peeling ten intensywnie pobudza krążenie, pobudza i ujędrnia skórę. Kawa ma również właściwości wyszczuplające. Ma niesamowity aromat. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Do przygotowania potrzebne są fusy wypitej wcześniej kawy (ok. 5 -7 łyżek), lub taka ilość fusów zmielonej kawy. Mieszamy je z oliwą z oliwek, żeby powstała gęsta ale nie lejąca się papka. Opcjonalnie można dodać łyżkę miodu. Taką mieszanką masujemy pod prysznicem całe ciało, począwszy od stóp, na rękach kończąc. Po peelingu nie musimy już używać balsamu, ponieważ oliwa doskonale nawilża ciało.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj2RxA-PLzmZIx5qXPJ-m9ZsRwUTSARt4oNQax3Ix_VoF8D69Z0IL-ToJC_0edaPi4SLhU74fDeguou5puPANlvQ0UYu-OTqlbZ8vNUsK62P5tW_Af-kjerJbWNv8Rh9TKjlrUDPWmqgCi/s1600/pobrane.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj2RxA-PLzmZIx5qXPJ-m9ZsRwUTSARt4oNQax3Ix_VoF8D69Z0IL-ToJC_0edaPi4SLhU74fDeguou5puPANlvQ0UYu-OTqlbZ8vNUsK62P5tW_Af-kjerJbWNv8Rh9TKjlrUDPWmqgCi/s400/pobrane.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Peeling cukrowy lub z solą - </b><b>oczyszczający:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peeling cukrowy lub solny polecany jest do silnie zrogowaciałej skóry, szczególnie na łokciach, kolanach i piętach. Cukier (preferowany brązowy) lub sól (drobno lub gruboziarnista) mieszamy z oliwą z oliwek. Możemy również dodać miód. Do peelingu cukrowego możemy również dodać odrobinę cynamonu. Mieszankę wmasowujemy w wilgotne ciało. Musimy uważać, ponieważ cukier i sól szybko się rozpuszczają. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peeling kokosowy</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Do przygotowania tego peelingu używamy wiórek kokosowych. Łączymy je z jogurtem naturalnym, który również nawilża i regeneruje skórę. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peelingi do twarzy i ciała:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peeling z płatków owsianych:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Składniki: </b>3 łyżki płatków owsianych, najlepiej pokruszonych, zmielonych, drobnych, mleko, miód</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiRlnUYzPZOD4YKZfQ6TQXmEA6VGB1-hxB-dObdUYviafrIZtToHnW7rJ0R5OXiimYLogTX75QHN9_ZNJHAFW0Nc2NxgH4H-9PVPruOGRav4NtdZQBwiERA5PRZGMLL4I-mPPKrc1Ptir3/s1600/wszystkie.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiRlnUYzPZOD4YKZfQ6TQXmEA6VGB1-hxB-dObdUYviafrIZtToHnW7rJ0R5OXiimYLogTX75QHN9_ZNJHAFW0Nc2NxgH4H-9PVPruOGRav4NtdZQBwiERA5PRZGMLL4I-mPPKrc1Ptir3/s400/wszystkie.jpg" width="400" /></span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Płatki owsiane zalewamy ciepłym mlekiem tak, aby pokryły płatki. Czekamy ok 10 min aż napęcznieją. Dodajemy łyżkę miodu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;"><b>Peeling z otrębów pszennych:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;"><b>Składniki:</b><b style="font-size: 14px;"> </b>Pół szklanki mleka, pół szklanki otrąb pszennych, 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju tłoczonego na zimno</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;">Składniki dokładnie wymieszać, aby uzyskać gładką pastę. Omijając okolicę oczu nanieść na twarz i wmasować okrężnymi ruchami. Szczególną uwagę zwrócić na nos, czoło i brodę. Peeling oczyszcza i odświeża skórę. Polecany przy skórze mieszanej i tłustej. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;"><b>Peeling ze świeżych kiełków:</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b><br /></b></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;"><b>Składniki:</b> łyżka dowolnych kiełków, łyżeczka mąki orkiszowej lub mielonych płatków owsianych</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 19px;">Kiełki pokroić na drobne kawałki, połączyć z mąką. Jeżeli masa jest zbyt sucha dodajemy wodę. Peeling można stosować do twarzy i ciała, najlepiej 2-3 razy w tygodniu. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Peelingi należy wykonywać regularnie raz w tygodniu, gdyż skóra musi mieć czas na regenerację. W wypadku silnie zrogowaciałych pięt czy kolan można zabieg wykonać częściej. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Regularność wykonywania zabiegów gwarantuje gładkość i jędrność skóry.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: -webkit-auto;">
</h3>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<h3 style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: -webkit-auto;">
</h3>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02852672521467868080noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-57524038253811717172012-04-17T01:10:00.000-07:002012-04-17T01:10:43.096-07:00Słodka odchudzająca surówka<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Seler </b>zawiera ponad 80 cennych składników odżywczych i do tego jest niezwykle mało kaloryczny nawet jak na warzywo. Seler przyśpiesza trawienie, pobudza przemianę materii i oczyszcza krew z toksyn. Wykazuje działanie moczopędne, uspokajające i przeciwdepresyjne. Spożywanie selera pomaga trawić tłuszcze. Bulwa selera działa na organizm odmładzająco, a w medycynie ludowej stosowana jest również jako afrodyzjak. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Marchew</b> chroni organizm przed działaniem szkodliwych wolnych rodników. Marchewce zawdzięczamy również jędrne ciało, piękną cerę i karnację skóry, a także zdrowe, mocne włosy i paznokcie. Marchew działa wzmacniająco na organizm, reguluje pracę żołądka, utrzymuje w zdrowi wątrobę, poprawia metabolizm i obniża poziom tłuszczów we krwi. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Pestki słonecznika</b> są bogate w aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe zawiera również sporo witamin i mikroelementów. Pestki słonecznika zawierają cynk, który ma ogromne znaczenie dla organizmu. Niedobór cynku powoduje zmiany skórne, anemię, słaba odporność i zmniejszone libido.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJHIneiqvO05FJx0txhy_4qwrqDfOz5kjt3UkvsYVM9YQoPVftBy38Dnfl4Xpl4VIyf8-z9N11F5-jVcSkQamGv9-5RqdMGK_EnUko25q8oo1vbHrQLvskLPnNq4sMdg4xMpR9xTj7Jgl/s1600/140320121216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEJHIneiqvO05FJx0txhy_4qwrqDfOz5kjt3UkvsYVM9YQoPVftBy38Dnfl4Xpl4VIyf8-z9N11F5-jVcSkQamGv9-5RqdMGK_EnUko25q8oo1vbHrQLvskLPnNq4sMdg4xMpR9xTj7Jgl/s640/140320121216.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixo0fy2I_Yqd0YuXBx_pqGrM3g7en0MMQEm7mSg3wxqtKMriKSJmY8A_0-xGESOmq7cRw6k1k8bJ4nww9bEa4KB7nIS0wp8S98IbFJK5mgc3KacEt-A1sYP0x7xVNM7mKRm1h1-se5J0Hh/s1600/140320121219.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixo0fy2I_Yqd0YuXBx_pqGrM3g7en0MMQEm7mSg3wxqtKMriKSJmY8A_0-xGESOmq7cRw6k1k8bJ4nww9bEa4KB7nIS0wp8S98IbFJK5mgc3KacEt-A1sYP0x7xVNM7mKRm1h1-se5J0Hh/s640/140320121219.jpg" width="640" /></a></div>
<u><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u><br />
<u><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u><br />
<u><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Jedna duża porcja:</span></u><br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 jabłko</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 marchew</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">ćwiartka selera korzeniowego</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">garść słonecznika łuskanego</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">jogurt naturalny</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">sok z cytryny</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Marchew, jabłko i seler ucieramy na tarce, dodajemy odrobinę soku z cytryny, jogurt, mieszamy i posypujemy słonecznikiem. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-34850841401583144682012-04-15T23:54:00.000-07:002012-04-15T23:55:22.384-07:00Kwaśne odkwaszenie organizmu<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">Kwasy powodują starzenie się tkanek, zmarszczki, bóle i opuchnięcia, gdy organizm zatrzymuje wodę aby je rozcieńczyć i zapobiec zniszczeniom. W środowisku kwaśnym bardzo szybko rozwijają się komórki rakowe, podczas gdy zdrowe komórki giną. Jedną z pierwszych oznak zakwaszenia organizmu są ciemne kręgi pod oczami. Inne to: bóle głowy, niestrawność, pryszcze, krosty, nalot na języku, częste przeziębienia, zaparcia czy łamliwość paznokci. Długotrwałe zakwaszenie może być przyczyną wielu przewlekłych chorób takich jak: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, nowotwory, nadwaga.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">Niech nam się nie wydaję, że to co kwaśne zakwasza organizm i odwrotnie :) Do produktów silnie zakwaszających organizm zaliczamy:</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">alkohol</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">biały cukier i produkty go zawierające np. słodycze, czy owoce z dodatkiem cukru</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">mąka pszenna i produkty z niej zrobione, białe pieczywo, makarony</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">mięso wieprzowe, wołowe, wędliny </span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17px;">kawa</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">lekarstwa</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">tytoń</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">ser, jaja</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">napoje słodkie</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">kasza manna, biały ryż</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">ocet spirytusowy</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">czekolada</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">sól</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">czarne herbaty</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">jogurty dosładzane</span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">Produkty, które odkwaszają organizm:</span></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">surowe warzywa i owoce szczególnie: szpinak, awokado, buraki, marchew, ziemniaki, morele, cytryny, kapusta kiszona, arbuz, melon, figi, natka pietruszki, owoc mango, papaja, kiwi, ananas, grejpfrut, pomarańcze, czosnek</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">wodorosty morskie</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">ocet jabłkowy</span></span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">orzechy</span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 17px;">Pamiętajmy, że oczyszczenie jelit, sprzyja odkwaszeniu organizmu, a jeśli w naszej diecie przeważają produkty zakwaszające to środowisko kwasowo-zasadowe naszego organizmu może być zaburzone. </span></span></div>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw4LHMD6O8WaB8Bedr_DEgl-QAYgCReoFESMw3ppXTx2pATosi6GyvwYDBG2itZcOqEPANQTDZOlRuE4DX7KzMyL_QA_EwBuYvtI65efnRinsZhbk-ebMkZPDEVt7ttpKpmFVoSK_xmvfg/s1600/120420121203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw4LHMD6O8WaB8Bedr_DEgl-QAYgCReoFESMw3ppXTx2pATosi6GyvwYDBG2itZcOqEPANQTDZOlRuE4DX7KzMyL_QA_EwBuYvtI65efnRinsZhbk-ebMkZPDEVt7ttpKpmFVoSK_xmvfg/s640/120420121203.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9-_Qa2vMbo39D7bur9K3bJq3ONLqK6DIQ-2roH1IA2m9XCUSAssmZN7Ob540jEj9JfaqXwFkLg3skjCazyx5i8QJeIk07Fjp9OIsx9z2s5duHI5LDzHbdUvVvLARpMGJsuhalnc0VCV4i/s1600/120420121206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9-_Qa2vMbo39D7bur9K3bJq3ONLqK6DIQ-2roH1IA2m9XCUSAssmZN7Ob540jEj9JfaqXwFkLg3skjCazyx5i8QJeIk07Fjp9OIsx9z2s5duHI5LDzHbdUvVvLARpMGJsuhalnc0VCV4i/s640/120420121206.jpg" width="640" /></a></div>
<u><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u><br />
<u><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></u><br />
<u><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 porcje:</span></u><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 cytryny</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 grejpfruty</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 pomarańcze</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">kiwi</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Z cytryn, grejpfrutów i pomarańczy wyciskamy sok. Kiwi obieramy ze skórki, wycinamy białą część i miksujemy razem z sokiem z cytrusów. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-52219066640890296202012-04-15T01:09:00.000-07:002012-04-15T01:09:23.203-07:00Koktajl dla zdrowia i urody<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Grejpfrut </b>owoc najbardziej popularny wręcz obowiązkowy wśród osób odchudzających się. Bogaty jest przede wszystkim w witaminę C. Posiada też witaminy z grupy B, witaminę E i PP. Jest również bogatym źródłem kwasów organicznych i soli mineralnych, flawonoidów, fenoli i pektyn. Grejpfrut spala tłuszcz i zabija bakterie, i grzyby. Czerwony Grejpfrut bogaty jest w likopen, który chroni przed nowotworami. Jest zbawienny dla skóry, poprawia krążenie, uelastycznia. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Jabłko</b> dobre i tanie. O właściwościach jabłek można napisać książkę, my ograniczymy się do kilki linijek tekstu. Jabłka zawierają ponad 20 różnych cennych składników, posiadają wysoką zawartość kwasów owocowych oraz witamin: A, B1, B2, Ci E. Bardzo dobrze regulują przemianę materii. Są niskokaloryczne i zawierają błonnik, który pęcznieje w żołądku dając uczucie sytości.Są lekkostrawne i polecane dla dzieci i osób przewlekle chorych. Doskonale oczyszczają organizm i ułatwiają trawienie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj1MucsLD13s5PG7CGc-e9ePVhDL1nuJPux5lO4tbfrfvUv0BM2VlppXele5JUCrb7-9xUmeo6I34OMsoGaj-YUVwORYFOxXAwg_JKpTGXuMWeEqflluDPTjUOdTWyGgL5mUolmx6HGdj0/s1600/130320121212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj1MucsLD13s5PG7CGc-e9ePVhDL1nuJPux5lO4tbfrfvUv0BM2VlppXele5JUCrb7-9xUmeo6I34OMsoGaj-YUVwORYFOxXAwg_JKpTGXuMWeEqflluDPTjUOdTWyGgL5mUolmx6HGdj0/s640/130320121212.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX3Vyu-4c0KTt4Ia3jRKZhwnL8ghIsLOurfI8WINTytPrXpDM_OYuAS8EAFTaU3Q-THx-SwCq2G-mjAzdkstuwkcBKhC8WYtQ-3CXl1V7LATu5YnxG2qTemukYuxMpklKeskyBH1-I8DqV/s1600/130320121213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX3Vyu-4c0KTt4Ia3jRKZhwnL8ghIsLOurfI8WINTytPrXpDM_OYuAS8EAFTaU3Q-THx-SwCq2G-mjAzdkstuwkcBKhC8WYtQ-3CXl1V7LATu5YnxG2qTemukYuxMpklKeskyBH1-I8DqV/s640/130320121213.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>2 porcje:</u></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">gruszka</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">jabłko</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">sok z grejpfruta</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 kiwi</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Sok z grejpfruta wyciskamy. Gruszkę i jabłko dokładnie myjemy, wycinamy gniazda nasienne. Kiwi obieramy, odcinamy białe części i wszystko miksujemy. Możemy dodać trochę wody jeśli koktajl jest zbyt gęsty. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-35496167280866780192012-04-13T23:53:00.000-07:002012-04-13T23:53:07.103-07:00Koktajl odżywczo-oczyszczający<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Ten koktajl wypełni Wam żołądek, dlatego dobrze jest go wypić w porze obiadowej, kiedy to zazwyczaj spożywamy największy posiłek dnia.</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Kiwi</b> cechuje się wysoką zawartością potrzebnych witamin i minerałów takich jak: witamina A, C, B1, B2, PP, E, potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo. Oprócz tego korzystnie wpływa na perystaltykę jelit, działa delikatnie przeczyszczająco i pomaga w zaparciach. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Gruszka </b>wbrew panującej opinii nie są ciężkostrawne. Miękkie dojrzałe gruszki pomagają w zaparciach. Gruszki pobudzają nasz mózg do wydajniejszego działania. Co zawiera gruszka? W tym małym owocu znajdziemy cała gamę mikro i makroelementów takich jak: potas, fosfor, wapń, magnez, bor, miedź, żelazo, kwasy owocowe, błonnik, pektyny oraz szereg witamin. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Banany </b>odtruwają organizm i działają uspokajająco. Pektyna zawarta w bananach pomaga usunąć toksyny i metale ciężkie z organizmu. </span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrxIPXzVL0X5JJT937VFQX1QrkA_j1cSDpFHxmoDOuyl6-uqvGrmIj9oYMLVbtCdz4RImRE7kTc3K3fDFm8FrVxqioGL6wzAdk9lqmiSMiwfFkcc1LF9BnRU_XJ0sRID2AXLLT4SoFzwal/s1600/120420121195.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrxIPXzVL0X5JJT937VFQX1QrkA_j1cSDpFHxmoDOuyl6-uqvGrmIj9oYMLVbtCdz4RImRE7kTc3K3fDFm8FrVxqioGL6wzAdk9lqmiSMiwfFkcc1LF9BnRU_XJ0sRID2AXLLT4SoFzwal/s640/120420121195.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHablSkvJbOx6Xbv3h5qs3V3nvuTp3Qfm1L-V5fH13OY90MuHLCXLce3VAQwXN8UJhLLla7bwthc01Ba-Nf_-TcKYFQonEL9JoiuPhhPBdF1WxJJelB7WV1dYC8qW8zsO_a3AQOA_A2YnY/s1600/120420121198.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHablSkvJbOx6Xbv3h5qs3V3nvuTp3Qfm1L-V5fH13OY90MuHLCXLce3VAQwXN8UJhLLla7bwthc01Ba-Nf_-TcKYFQonEL9JoiuPhhPBdF1WxJJelB7WV1dYC8qW8zsO_a3AQOA_A2YnY/s640/120420121198.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Na dwie porcje:</u></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 duże banany</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 dojrzała gruszka</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 kiwi</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">100ml wody</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Banany i kiwi obieramy ze skórki, z kiwi musimy wyciąć tą białą część z środka, ponieważ jest ona gorzka i może popsuć nam smak całego koktajlu. Gruszkę myjemy i usuwamy gniazdo nasienne, nie obieramy ze skórki. Do owoców dodajemy 100ml wody, przegotowanej lub mineralnej i miksujemy. Jeśli chcemy dodać odrobinę kwaśności można dodać sok z cytryny, również dzięki temu nasz koktajl szybko nie ściemnieje. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-36346008440948681692012-04-13T00:38:00.000-07:002012-04-13T00:38:51.390-07:00Koktajl oczyszczająco-przeczyszczający<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Awokado mimo, że tłuste zawiera dobroczynne tłuszcze, które pomagają pozbyć się z organizmu tłuszczy niedobrych, a do tego tłuszcz w nim zawarty ułatwia przyswajanie witamin. O tym, że śliwki działają przeczyszczająco wie raczej każdy, są również dobrym źródłem witaminy C, magnezu i witaminy B6. Daktyle są naturalnym środkiem przeczyszczającym, a do tego są dobrym źródłem witaminy A, B i kwasu foliowego. Dzięki połączeniu takich składników uzyskujemy mieszankę zbawienną dla naszego organizmu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcIQoneCr3P5MIQJ7IvEfvnRTcLtgAY451XzKxXZdkaYM5V4ve2X549tKTG0osvLqwpGIavhG3DjX4hXSNfjHJPFRv3YvgTQM_zfJn3CfKXTpyvWfTKpJW5uTVYTiOzn2iZXm07N8o3rOf/s1600/110420121167.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcIQoneCr3P5MIQJ7IvEfvnRTcLtgAY451XzKxXZdkaYM5V4ve2X549tKTG0osvLqwpGIavhG3DjX4hXSNfjHJPFRv3YvgTQM_zfJn3CfKXTpyvWfTKpJW5uTVYTiOzn2iZXm07N8o3rOf/s640/110420121167.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqfcVv5WNYEmzMkbuQUubmBq-Vr1lI8OChYPz6__XNm_stIptL7951a1YbyO8HIHZXV-gC-FZk_6t66fpECWW3e0tY5dntQ0Mo6ODQzcjlYk4CWvbKJRunFQjUOEq8d9YwDwHY849MNFWY/s1600/110420121179.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqfcVv5WNYEmzMkbuQUubmBq-Vr1lI8OChYPz6__XNm_stIptL7951a1YbyO8HIHZXV-gC-FZk_6t66fpECWW3e0tY5dntQ0Mo6ODQzcjlYk4CWvbKJRunFQjUOEq8d9YwDwHY849MNFWY/s640/110420121179.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLturxqrYnxfgTTMlLiI2rgrqFcW1HUqGovKv0_C6EHPrsPim1nbR1Wf2b3tN0_i0Z8q8YfpgqAaLkAZJLxKNWWcDNs7mtH31KIAhFFjCn_fT5pVWqUiDMWbgt6svcRahyphenhyphen1iQJ45yytAMc/s1600/110420121160.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLturxqrYnxfgTTMlLiI2rgrqFcW1HUqGovKv0_C6EHPrsPim1nbR1Wf2b3tN0_i0Z8q8YfpgqAaLkAZJLxKNWWcDNs7mtH31KIAhFFjCn_fT5pVWqUiDMWbgt6svcRahyphenhyphen1iQJ45yytAMc/s320/110420121160.jpg" width="253" /></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<u><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Na dwie porcje:</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1 duże dojrzałe awokado</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3 śliwki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">100g daktyli</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">sok z połówki cytryny lub limonki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">woda </span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Wszystkie składniki miksujemy z dodatkiem wody, w zależności od naszych upodobań, można zrobić koktajl tak gęsty, że trzeba go jeść łyżeczką, a można zrobić rzadki jak mleko. Ilość wody nie wpływa za bardzo na smak, ponieważ daktyle i śliwki nadają dość intensywny smak, nawet jeśli wody jest sporo to koktajl nie wydaje się być wodnisty. </span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><br />
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Zalet kuracji oczyszczającej jest wiele. </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Przede wszystkim odmładzamy, wzmacniamy nasz organizm. Po oczyszczeniu zwiększa się nasza odporność na choroby, na sytuacje stresowe, a także zwiększają się możliwości fizyczne i witalne naszego organizmu. Następuje wzrost koncentracji, lepsze zdrowie i pozytywne samopoczucie. Nie sposób też pominąć kwestii oczyszczonych z kamieni kałowych i innych złogów pokarmowych jelit, co wpływa pozytywnie na naszą wagę. A co najważniejsze pozbywamy się z organizmu bakterii, wirusów i grzybów. </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Oczyszczenie organizmu z toksyn wpływa też na poprawę stanu naczyń krwionośnych, łagodzi bóle menstruacyjne, poprawia się wygląd naszej cery. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Poza chwilowymi niedogodnościami związanymi z przeprowadzeniem diety oczyszczającej, nie tracimy na niej nic, a zyskać możemy bardzo wiele. </span></span></div>
</div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-87355742016348626502012-04-12T02:19:00.002-07:002012-04-12T02:53:20.604-07:00Czujesz się zmęczony, osłabiony, narzekasz na złe samopoczucie?<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Czujesz się zmęczony, osłabiony, narzekasz na złe samopoczucie?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Przyczyną może być zanieczyszczenie organizmu, czyli nadmiar szkodliwych związków, które codziennie przenikają do naszego organizmu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Nasz organizm samodzielnie codziennie się odtruwa. Jednak zależnie od tego gdzie mieszkamy i jaki tryb życia prowadzimy, naturalne odtruwanie wymaga pewnego wsparcia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Toksyny to bardzo szkodliwe związki, które możemy znaleźć niemal wszędzie - żywności, środowisku, kosmetykach. Naczynia włosowate znajdujące się okrężnicy absorbują toksyny, które docierają do całego krwiobiegu i pogarszają ogólne funkcjonowanie organizmu, a drobnoustroje i pasożyty zanieczyszczają komórki i przenoszą błędne informacje, które zaburzają nasz system immunologiczny.</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinHq_NYKtnsW3jPy34HLkWQw7BK7PPbkP4i0u-X-3saXV3vt_0UhE8POqQUvZNTfyhgHG1VwH13wv4RrGy44lBciUcvggfPM6qU3hbaYPQcvYnyn3XiCEVOfePpldZyai_v4bDgoVAws_-/s1600/soki_owoce_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinHq_NYKtnsW3jPy34HLkWQw7BK7PPbkP4i0u-X-3saXV3vt_0UhE8POqQUvZNTfyhgHG1VwH13wv4RrGy44lBciUcvggfPM6qU3hbaYPQcvYnyn3XiCEVOfePpldZyai_v4bDgoVAws_-/s640/soki_owoce_4.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Objawy zanieczyszczenia organizmu to:</span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">otyłość, zaburzenia trawienia</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">wzdęcia, gazy, burczenie i przelewanie brzuchu, wymioty</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">alergia, świąd skóry, trądzik, ziemista cera, egzema</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">nieprzyjemny zapach z ust</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">katar, kaszel</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">cuchnący stolec i nieprzyjemny zapach moczu</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">spadek odporności i częste infekcje</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">brak zainteresowania seksem</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">bóle głowy, stawów</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">zaparcia!!! Hemoroidy</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">pasożyty, grzybice</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">rozwolnienie, alergie pokarmowe</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">metaliczny smak w ustach</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">kamienie w nerkach i woreczku żółciowym</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">podwyższony cholesterol i trój glicerydy</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">nadpobudliwość nerwowa, depresja</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">choroby cywilizacyjne, miedzy innymi cukrzyca</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">choroby nowotworowe</span></li>
</ul>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: normal; text-align: -webkit-auto;">Każdy myje swoje ciało, włosy, zęby a co z wnętrzem? Czy uważasz, że Twój styl życia i żywienia nie jest wystarczającym powodem żeby się tym zainteresować? Dbamy o samochód np. wymiana oleju, czyszczenie podwozia i silnika, robimy gruntowne porządki w domu, może nadszedł czas na oczyszczanie organizmu?</span>
</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;">Ważne zatem jest aby skutecznie i regularnie usuwać toksyny z organizmu. Tylko oczyszczony organizm jest w stanie prawidłowo spełniać swoje funkcje, wspomagać pracę układu odpornościowego i szybką regenerację ciała. Odtrucie jest częścią zdrowego programu odżywiania, fantastycznym sposobem na oczyszczenie organizmu i uzupełnienia jego braków. Jak zatem oczyścić organizm z niepotrzebnych toksyn?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiinLPArPbAhEOHj4a5kdv_jUd3DHjSpqsXNKTxOjdmSXpwwBjJRcTRHtkWUFdCc7xB0eP0J4TLEIeW2PpDQmWLEkhquTj_Y58IwenzktouhwiZ7ZJCqKGdGdPAQbRRRiYq9tw6BqU677SL/s1600/zielony-sok-pij-na-zdrowie_54591_5.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiinLPArPbAhEOHj4a5kdv_jUd3DHjSpqsXNKTxOjdmSXpwwBjJRcTRHtkWUFdCc7xB0eP0J4TLEIeW2PpDQmWLEkhquTj_Y58IwenzktouhwiZ7ZJCqKGdGdPAQbRRRiYq9tw6BqU677SL/s320/zielony-sok-pij-na-zdrowie_54591_5.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;">Zanim przystąpisz do diety oczyszczającej przygotuj się, aby nie był to zbyt duży szok dla twojego organizmu, bo wtedy prawdopodobne że szybko porzucisz dietę. Przed właściwym oczyszczaniem jedz warzywa, owoce, najlepiej gotowane, pij dużo wody, herbat ziołowych. Zrezygnuj z mięsa, słodyczy, potraw smażonych, słodkich napojów i produktów z białej mąki. Oczywiście musisz zrezygnować też z alkoholu, papierosów i kofeiny. Przygotowanie do oczyszczania powinno być tym dłuższe, im dłuższą dietę oczyszczającą mamy zamiar stosować. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Właściwe oczyszczanie najlepiej zacząć w weekend, kiedy mamy więcej wolnego czasu, ponieważ przygotowywanie posiłków, soków może zająć więcej czasu. Dodatkowo podczas oczyszczania spędzamy więcej czasu w toalecie. Ważne jest również, aby znaleźć czas na ruch - szybki spacer czy taniec do ulubionej piosenki. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Pamiętać musimy, że podczas odtruwania wystąpić mogą efekty uboczne - bóle głowy, osłabienie, senność, wahania nastrojów, uczucie marznięcia, nieprzyjemny zapach moczu i potu, wypryski na twarzy i ciele. Objawy te jednak miną, a my poczujemy się kilka razy lepiej. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Podczas stosowania diety oczyszczającej należy pic minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Rano, przed zjedzeniem posiłku czy wypiciem soku pijemy szklankę ciepłej wody z sokiem z połówki cytryny - w ten sposób pobudzimy nasze jelita do pracy, oczyścimy również wątrobę i nerki, które będą lepiej pracować. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">W ciągu dnia należy popijać herbaty z pokrzywy, przed snem herbatę z mięty. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Przy stosowaniu diet oczyszczających ważne jest aby prawidłowo i regularnie się wypróżniać. Pomaga to usuwać toksyny. Zatem rano na czczo możemy wypić wodę z gorzką solą (dostępną w każdej aptece), która działa przeczyszczająco, a ponadto wyciąga z organizmu toksyny i metale ciężkie. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">W czasie oczyszczania musimy zwrócić też uwagę na pielęgnację ciała. Toksyny bowiem są również wydalane przez skórę. Dlatego przed kąpielą powinno się dokładnie wyszczotkować ciało, jeśli nie mamy szczotki do ciała, możemy zrobić naturalny peeling (fusy z kawy parzonej mieszamy z oliwą z oliwek i łyżką miodu, taka mieszanka doskonale pobudzi krążenie, usunie martwy naskórek, a także natłuści skórę).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: normal; text-align: -webkit-auto;">Po zakończeniu diety oczyszczającej musimy przez kolejne dni zwracać uwagę na to co jemy. Najlepiej jeżeli będzie to dieta lekkostrawna, bezmięsna. Po odtruciu dobrze zmienić nawyki żywieniowe i przestawić się ze śmieciowego, tłustego jedzenia na zdrowe, lekkie i pełnowartościowe posiłki. Wtedy nie będziemy odczuwać dolegliwości związanych z zanieczyszczeniem organizmu, poprawi się stan naszego zdrowia.</span></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #4f2201; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Przez kolejne dni będziemy prezentować posiłki, które można stosować w większości diet oczyszczających. Są to pełnowartościowe, smaczne i sycące koktajle. Być może przypadną Wam do gustu. </span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Podsumowując:</span></b><br />
<ul>
<li><b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">rano sól gorzka, woda z cytryną</span></b></li>
<li><b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">w ciągu dnia herbata z pokrzywy</span></b></li>
<li><b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">lekkie posiłki - warzywa, owoce, koktajle, świeże soki, kefiry, maślanki</span></b></li>
<li><b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">szczotkowanie ciała przed kąpielą</span></b></li>
<li><b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">przed snem herbata z mięty</span></b></li>
</ul>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02852672521467868080noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-51171539706820113382012-03-28T01:05:00.000-07:002012-03-28T01:05:22.537-07:00Krokiety ziemniaczane z soczewicą i pieczarkami<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Soczewica to jedna z najzdrowszych roślin strączkowych. Szczególnym powodzeniem cieszy się wśród wegetarian, ponieważ z powodzeniem zastępuje w diecie mięso. Zawiera w sobie dużo białka, kwasu foliowego, fosforu, skrobi, żelaza i wapnia. Ma tez noski indeks glikemiczny, dlatego śmiało może być stosowana podczas wielu diet. Mąka gryczana nadaje intensywniejszego smaku, a jednocześnie posiada dużo wartości odżywczych. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Krokiety zwykle robi się z naleśników. Te z ziemniaków w połączeniu z farszem soczewicowym smakują trochę jak pyzy z mięsem. Podczas gotowania roznosi się bardzo ładny zapach. Krokiety wyszły bardzo smaczne i mimo wątpliwości co do nich, rozeszły się szybko, bo każdy prosił o dokładkę. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK39LBmMIzsnl9ul2Dw66rDu0ZKe3RP_aXfqcdmtFwYUB4CMEw9mldGjMpwMWbDD7oeLAbmoBac8U1j9IM3hLM5vgeM_XrGCT1h8esPDhKilVnvf0fS7cJ1z4ZaUNyAi8p2nUIrZE1NpNm/s1600/DSC02512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK39LBmMIzsnl9ul2Dw66rDu0ZKe3RP_aXfqcdmtFwYUB4CMEw9mldGjMpwMWbDD7oeLAbmoBac8U1j9IM3hLM5vgeM_XrGCT1h8esPDhKilVnvf0fS7cJ1z4ZaUNyAi8p2nUIrZE1NpNm/s640/DSC02512.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Składniki:</u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 kg ziemniaków</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">6 pieczarek</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 łyżki mąki gryczanej</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 łyżki mąki pszennej</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1/2 szklanki ugotowanej zielonej soczewicy</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">pół dużej cebuli</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 jajka</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">natka pietruszki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">sól, pieprz, olej</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">bułka tarta, otręby</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie, rozgniatamy na jednolitą masę. Dodajemy mąki, jajko. Zagniatamy ciasto i odstawiamy do lodówki na kilkanaście minut. Pieczarki należy zetrzeć na tarce i poddusić wraz z posiekaną cebulą. Pieczarki z cebulą łączymy z soczewicą i pietruszką. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy. Odrywamy kawałek ciasta i rozgniatamy go dłońmi, następnie na środek układamy farsz i szczelnie zalepiamy. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Drugie jajko roztrzepujemy, maczamy krokiety w jajku i oprószamy bułką tartą i otrębami. Rozgrzewamy olej na patelni i smażymy na wolnym ogniu aż będą rumiane. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02852672521467868080noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-12147770101978511052012-03-23T01:36:00.001-07:002012-03-23T01:36:36.872-07:00Pasta ze szpinakiem i soczewicą<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Rewelacyjna pasta do kanapek. Na ciepło, na zimno jak kto lubi. Zarówno szpinak, soczewica jak i pestki dyni zawierają mnóstwo wartościowych składników odżywczych. Pestki dyni zawierają białko, mangan, magnez, fosfor, żelazo, cynk, lecytynę, Witaminę A, B1, B2, B3, B9 i B15, nienasycone kwasy tłuszczowe, są również dobrym źródłem fitosteroli i kukurbitacyny. Tak więc polecane są dla osób, które zmagają się zapaleniem skóry, alergiami, egzemą, trądzikiem i wypadaniem włosów. Zapobiegają chorobom prostaty, serca i naczyń krwionośnych. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkthtkgzbyVj8J1K6M-uzohbrxPxOy18hQbDCvYXMMralClCMmH2dSS5oVVN_vTXWNM4rurxcw5FWQF5iQPcF2zz-5m7IY1TUi-rZ8x7oz3nbsghTkdmQW36dOGvhZ3ePul0RqbKb_gX-C/s1600/DSC02485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkthtkgzbyVj8J1K6M-uzohbrxPxOy18hQbDCvYXMMralClCMmH2dSS5oVVN_vTXWNM4rurxcw5FWQF5iQPcF2zz-5m7IY1TUi-rZ8x7oz3nbsghTkdmQW36dOGvhZ3ePul0RqbKb_gX-C/s640/DSC02485.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4LDKt0cgLPSHETlQ9_qsPxNnNhVGI1_UpLE_-dr-gYhlhSG7q47JUUSinmLRXW00jBUYBX_bqD7GVB72BkjOKWTDSMYQdzLhO6olO8OZrOruiWuYzuGbv-Q3tGsBF72F48woXSsjZy91H/s1600/DSC02495.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4LDKt0cgLPSHETlQ9_qsPxNnNhVGI1_UpLE_-dr-gYhlhSG7q47JUUSinmLRXW00jBUYBX_bqD7GVB72BkjOKWTDSMYQdzLhO6olO8OZrOruiWuYzuGbv-Q3tGsBF72F48woXSsjZy91H/s640/DSC02495.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifCasiH8DlwQfMXzZSKluq1VM3qx6kjiz429GqRc4u0S1OLnvrL-9mQ1vDYjnPS_ZFc3ZtdQ1xPcD5YA8LOv7xLanzO99Zwz741pPbD0Sa_upzf6944qELDfc-pTQ04k-eLrmjZVq2hB1_/s1600/DSC02502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifCasiH8DlwQfMXzZSKluq1VM3qx6kjiz429GqRc4u0S1OLnvrL-9mQ1vDYjnPS_ZFc3ZtdQ1xPcD5YA8LOv7xLanzO99Zwz741pPbD0Sa_upzf6944qELDfc-pTQ04k-eLrmjZVq2hB1_/s640/DSC02502.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Składniki:</u></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">400g mrożonego szpinaku</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">6 łyżek pestek dyni</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">200g czerwonej soczewicy</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">pół cebuli dużej</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">sól, pieprz, ostra papryka</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Soczewicę gotujemy w osolonej wodzie do momentu aż będzie miękka. Szpinak rozmrażamy i podgrzewamy na patelni. Dodajemy pestki dyni i dusimy razem przez kilka minut. Po przygotowaniu szpinaku z dynią, łączymy go z czerwoną soczewicą, przyprawiamy solą, pieprzem i ostrą papryką. Pasztet szpinakowy ma konsystencje kremu. Możemy podawać go z pieczywem lub z naleśnikami, czy jako dodatek do obiadu. </span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02852672521467868080noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-82919051980184550822012-03-20T04:16:00.000-07:002012-03-20T04:16:06.867-07:00Penne z czosnkiem i ostrą papryczką<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Makaron razowy jest jednym z najlepszych źródeł węglowodanów. Nadaje się zarówno dla osób budujących tkankę mięśniową jak i dla osób odchudzających się. To dzięki mące razowej ten makaron jest tak cenny, ponieważ mąka jest zmielona tylko raz i dzięki temu zawiera dużą ilość błonnika i minerałów. Dzięki temu proces trawienia makaronu razowego jest zupełnie inny od makaronu z mąki białej. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebBxYBx-hRPgCte9G5VpSF9gSdUPqnFqDorwxUaCVNsYxKhmEUYuwBtOPUPzWCJHIV1d_8etCdj8WhVASSH86t_mGEd2f0_x66BKIzoqCA8Xbs32hcHnGye4uFDrkaVz-2k-aeLL8Y2Ls/s1600/DSC01431.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebBxYBx-hRPgCte9G5VpSF9gSdUPqnFqDorwxUaCVNsYxKhmEUYuwBtOPUPzWCJHIV1d_8etCdj8WhVASSH86t_mGEd2f0_x66BKIzoqCA8Xbs32hcHnGye4uFDrkaVz-2k-aeLL8Y2Ls/s640/DSC01431.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR2f8pkpH98n4NDi39B9QVhV8pq7xJkzhpB2JsC-et9Ns2BqykUf0NcvNKa-Omde_fby1Ls1YEHyDlk3nqX2VdO395qEl5rffQj4KmqkaeyjRAL8r0ZFpd24Lk-KS70k11Hl-V620Cyb_0/s1600/DSC01433.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR2f8pkpH98n4NDi39B9QVhV8pq7xJkzhpB2JsC-et9Ns2BqykUf0NcvNKa-Omde_fby1Ls1YEHyDlk3nqX2VdO395qEl5rffQj4KmqkaeyjRAL8r0ZFpd24Lk-KS70k11Hl-V620Cyb_0/s640/DSC01433.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 ząbki czosnku</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">oliwa</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">papryczka chili</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">makaron penne razowy</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">świeża bazylia</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Oliwę podgrzewamy na patelni dodajemy do tego posiekany czosnek i drobniutko pokrojoną papryczkę chili (ilość według uznania, od tego zależy ostrość całego dania). Chwilę smażymy, na małym ogniu, uważając aby nie przypalić oliwy. Dodajemy ugotowany makaron, mieszamy i gotowe. Na sam koniec dodajemy jeszcze kilka posiekanych listków bazylii. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-4316257894408826592012-03-19T03:35:00.001-07:002012-03-19T03:38:54.946-07:00Sałatka z kuskusu<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Dobrze przygotowany kuskus powinien być sypki. Ze względu na łatwość i szybkość przygotowania oraz cenne właściwości odżywcze, kasza ta zyskuje coraz większe uznanie i popularność na całym świecie. Pszenica, z której wytwarzany jest kuskus, działa wzmacniająco na serce, nerki oraz wątrobę. Odświeża ciało i odżywia płyny wewnętrzne i krew. Uspokaja niepokój i palpitacje serca. Ze względu na swe odżywcze i nawilżające właściwości jest szczególnie zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych. Kuskus jest równie smaczny na zimno jak i na ciepło. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQu4v73Rdt6W4_qvdXICvFBt1oAfxq4FzhmN1Hx_cpmg1kz-Fg0wR4ORoUScsM8u2DXqCFzKur-kN1dPL96OXcYT0XJ7R7mry2KA5leEgdRiFNa9e2y057S0Of-ulgq1Mq110le3TWRo6y/s1600/DSC01484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQu4v73Rdt6W4_qvdXICvFBt1oAfxq4FzhmN1Hx_cpmg1kz-Fg0wR4ORoUScsM8u2DXqCFzKur-kN1dPL96OXcYT0XJ7R7mry2KA5leEgdRiFNa9e2y057S0Of-ulgq1Mq110le3TWRo6y/s640/DSC01484.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">kuskus razowy</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">ogórek konserwowy</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">cebula</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">tuńczyk z puszki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">majonez, pieprz</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Kuskus zalewamy wrzątkiem. Do miski wkładamy tuńczyka, rozdrabniamy. Dodajemy bardzo drobno posiekaną cebulę i ogórka. Dodajemy kuskus, wszystko mieszamy dokładnie, doprawiamy pieprzem. Tuż przed podaniem można wymieszać z majonezem, lub podać majonez osobno. </span></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-61744049527252646622012-03-14T05:03:00.002-07:002012-03-14T05:03:21.338-07:00Zapiekanka z fasoli adzuki<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Dla niektórych może wyglądać
niezbyt apetycznie, jednak i w tym przypadku potwierdza się reguła, że wygląd
nie jest najważniejszy! Smakuje wybornie. Ze względu na dużą ilość fasoli, jest
to danie bardzo sycące. Mało tego, fasola adzuki jest najlepszym wyborem dla
osób odchudzających się. Jest pełna regulujących masę ciała składników
pokarmowych. Działa jak gąbka wyciągająca nadmiar płynów z organizmu. Zaleca
się spożywać ją co najmniej raz w tygodniu. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHECqhLxtGB5o_9Ayisq1fmY3gcqZ5QSF8EMyVU3J_zhv9yyikcMXrazbqJj4HqPUa_2okASXJJJL9gKaA_yeISP7TzPF6Bn3UCRXJUkvmOvuwZdYDIHsDJUf4vuduwLjrhdttOTh3MY72/s1600/6259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHECqhLxtGB5o_9Ayisq1fmY3gcqZ5QSF8EMyVU3J_zhv9yyikcMXrazbqJj4HqPUa_2okASXJJJL9gKaA_yeISP7TzPF6Bn3UCRXJUkvmOvuwZdYDIHsDJUf4vuduwLjrhdttOTh3MY72/s640/6259.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9u9O_OrTtsG_yYQN0hYFi0MGWQKIA1KZIkHhkCXYZFgrvQpmRlCLzFj5-yuXsmj8ycDIq5jOQDEWzbnEx_LOpqZQBPuO6tf5lNy8iPQ1MIsK_ArIdout7VoJ-8HVMYcPZmAszpWxhhAu7/s1600/6262.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9u9O_OrTtsG_yYQN0hYFi0MGWQKIA1KZIkHhkCXYZFgrvQpmRlCLzFj5-yuXsmj8ycDIq5jOQDEWzbnEx_LOpqZQBPuO6tf5lNy8iPQ1MIsK_ArIdout7VoJ-8HVMYcPZmAszpWxhhAu7/s640/6262.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;">Fot.Krzysztof Cichuta</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>4 porcje:</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">łyżka oliwy z oliwek</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 cebula</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 ząbki czosnku</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 mała cukinia</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">1 duża marchewka</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">pół litra bulionu warzywnego</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">200g ugotowanej fasoli adzuki</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">średni por</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">jeden ziemniak</span></li>
<li><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">2 łyżeczki mąki kukurydzianej wymieszanej z łyżką wody na
gładką masę</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Fasolę
należy moczyć co najmniej przez 6 godzin, a następnie ugotować do miękkości. Na
rozgrzanej oliwie przysmażyć cebulę i czosnek, dodać pokrojoną marchewkę i
ziemniaka, dusić przez kilka minut, regularnie mieszając. Następnie dolać
bulion, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować przez 10 minut. W
tym czasie rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni. Warzywa wymieszać z porem i
fasolą adzuki i gotować przez kolejne 5 minut. Następnie dodać rozprowadzoną
wodą mąkę i gotować, aż sos zgęstnieje. Gotową masę przekładamy do naczynia
żaroodpornego i zapiekamy przez 30 minut. Cukinię kroimy w plasterki i
oprószamy solą. 10 minut przed końcem pieczenia, układamy cukinię na wierzchu
tak aby pokryła całą zapiekankę. Dobrze smakuje z sosem czosnkowym.</span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-18340259258471382632012-03-12T02:06:00.002-07:002012-03-12T02:53:34.738-07:00Złote jabłka faszerowane bakaliami<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie nietuczącego?
Polecamy pyszne jabłka, których dietetycznych zalet nie trzeba wymieniać. Ten
ciepły deser doskonale zaspokoi ochotę na małe co nieco, dodatkowo wzbogaci
dietę w cenne składniki odżywcze, na które zapotrzebowanie wzrasta w okresie
jesienno-zimowym. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ZvdexL9e_IVd5T7zseRrofTCfcBkKFDsKHPQvjlgWuLyZir4yqlxB4GgQxqC7or0D0NcYKJevIkQX4oJiifc0qNcwilKedkfAYOnGm38iHcubzoYxs8biPLHZTAOu12jbu9OPW9r7Gn8/s1600/6264.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ZvdexL9e_IVd5T7zseRrofTCfcBkKFDsKHPQvjlgWuLyZir4yqlxB4GgQxqC7or0D0NcYKJevIkQX4oJiifc0qNcwilKedkfAYOnGm38iHcubzoYxs8biPLHZTAOu12jbu9OPW9r7Gn8/s640/6264.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyKYcP_JTMpe_lbRr2_AI1gXDZqujIBDT9KzUInRT-dPdJMg17lALtp5mEp50SFBZIr2SUzvDlzzH7w8RVUqmzj-ggVG3xeiXb6F61-lGfXGtcSSxIHfMvFLiLsxboZaJ0GlXNJWfZeFZV/s1600/6266.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyKYcP_JTMpe_lbRr2_AI1gXDZqujIBDT9KzUInRT-dPdJMg17lALtp5mEp50SFBZIr2SUzvDlzzH7w8RVUqmzj-ggVG3xeiXb6F61-lGfXGtcSSxIHfMvFLiLsxboZaJ0GlXNJWfZeFZV/s640/6266.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb53mGq_fpyQt4Eh7d8IVeqBG-GvGnXwtnJ7bN7YWEEBNZpKHY_YqAo4dt_YJ58A1I71uiKqeAHviCd-LEj1qje_1GW9f-gZezVansUUOFoUgDTYTLAKkvfHZl2FrCLgKB4AmXZF0-fjnC/s1600/6271.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb53mGq_fpyQt4Eh7d8IVeqBG-GvGnXwtnJ7bN7YWEEBNZpKHY_YqAo4dt_YJ58A1I71uiKqeAHviCd-LEj1qje_1GW9f-gZezVansUUOFoUgDTYTLAKkvfHZl2FrCLgKB4AmXZF0-fjnC/s640/6271.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTYa6P3KMtiB-n6W7-kdRA0gLrCx6a9RX5d7pdHpd_MoR0R99wvztf6idNdD_AORJQA-vz94F8Vr_P_7EL7m9xPx3tONi0nyvXNItTlcRLhl19rzgE5TsnRSCOPgcRy-KEJjtIEpq3owH/s1600/6275.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTYa6P3KMtiB-n6W7-kdRA0gLrCx6a9RX5d7pdHpd_MoR0R99wvztf6idNdD_AORJQA-vz94F8Vr_P_7EL7m9xPx3tONi0nyvXNItTlcRLhl19rzgE5TsnRSCOPgcRy-KEJjtIEpq3owH/s640/6275.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">fot. Krzysztof Cichuta</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>Porcja na 4 osoby:</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4 dorodne jabłka</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 łyżki miodu</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 łyżki płatków owsianych, pestek słonecznika i orzechów</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">cynamon</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jabłka umyć, osuszyć, wydrążyć
gniazda nasienne. W małym garnku podgrzać miód i wymieszać z pozostałymi
składnikami. Jabłka napełnić przyrządzonym nadzieniem. Ułożyć w naczyniu
żaroodpornym, pamiętając o wlaniu odrobiny wody, aby jabłka zachowały jędrność.
Pieczemy pół godziny w temperaturze 190 stopni. Po wyjęciu posypujemy
cynamonem. </span><span style="text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deser ten jest
szybki w przygotowaniu, do tego zdrowy, niskokaloryczny, a przede wszystkim
smaczny</span>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<o:p></o:p></div>
<br />Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7538472421195704023.post-54443987260108169012012-03-05T02:15:00.000-08:002012-03-05T02:15:38.456-08:00Sałatka makaronowa z kapustą i słonecznikiem<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 11pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Szybka,
zdrowa i sycąca. Taką sałatkę możemy przygotować nawet dzień wcześniej i zabrać
do pracy na lunch. Można ją również wykorzystać jako bazę i wedle upodobania
dodawać różne składniki, np. pierś z kurczaka, orzechy, paprykę czerwoną, jaja.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYytxyhQaO-aarShPftXgfoLSON-4mYSKwa_c0ebdNP4D_V7OQ0jzcJh09WWXc9FYNTEpLi_s_SlwewwzwLjYI9N0HqiNB3j4d3AW9-8YNAm3yAu3FDKBTSd_SO77i4SHfF_7-JAqracA7/s1600/ja2a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYytxyhQaO-aarShPftXgfoLSON-4mYSKwa_c0ebdNP4D_V7OQ0jzcJh09WWXc9FYNTEpLi_s_SlwewwzwLjYI9N0HqiNB3j4d3AW9-8YNAm3yAu3FDKBTSd_SO77i4SHfF_7-JAqracA7/s640/ja2a.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaI5QlaRyNvEUA5W5LXP9OO390nY1qOoAUHc8HTcaOvtiNRN6Q0kibKp2EYr10yCj9VtcPpqHtjW9pPcyfhFMHT_WsEyEb04meBnDIlo9j2wlzCEW32FASjnxCBk7amawtQcXXk3PLLX4a/s1600/ja2b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaI5QlaRyNvEUA5W5LXP9OO390nY1qOoAUHc8HTcaOvtiNRN6Q0kibKp2EYr10yCj9VtcPpqHtjW9pPcyfhFMHT_WsEyEb04meBnDIlo9j2wlzCEW32FASjnxCBk7amawtQcXXk3PLLX4a/s640/ja2b.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKRYYeagh1Vdi5NtEnl17R7ue3EglOVE7JUp99sQxNHiVQxq0-gVQmtIRW8X2Qf0IxLKxpSilrkxEHPB7diGsZvyCJ7nTqWMbwq2f2K8qKh8_WUWa7m05-mA1cy9qGk7o1pi9PyO86RWIA/s1600/ja2c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKRYYeagh1Vdi5NtEnl17R7ue3EglOVE7JUp99sQxNHiVQxq0-gVQmtIRW8X2Qf0IxLKxpSilrkxEHPB7diGsZvyCJ7nTqWMbwq2f2K8qKh8_WUWa7m05-mA1cy9qGk7o1pi9PyO86RWIA/s640/ja2c.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR6VCFUZFYeWu7a_-Er3ZQLQh62vT7Mpr796q6aIJXIb26h7VcCQP1f-PyzQ_2WV0FMgX18pQO3c90cVT8ZuZpU2TXkktw5zEauFqCacdei30zRFMKcNrV5cnvuvbWuUx6x7Bs8SbzB2IK/s1600/ja2d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR6VCFUZFYeWu7a_-Er3ZQLQh62vT7Mpr796q6aIJXIb26h7VcCQP1f-PyzQ_2WV0FMgX18pQO3c90cVT8ZuZpU2TXkktw5zEauFqCacdei30zRFMKcNrV5cnvuvbWuUx6x7Bs8SbzB2IK/s640/ja2d.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">fot.Krzysztof Cichuta</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><u>2 porcje:</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">150g makaronu razowego penne</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 łyżki sosu sojowego</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">łyżka octu jabłkowego</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 łyżki oliwy z oliwek</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">garść dowolnych kiełków</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">200g kapusty pekińskiej</span></li>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">nasiona słonecznika</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Makaron gotujemy zgodnie z
przepisem. W szklance mieszamy ocet, oliwę i sos sojowy. Liście kapusty
pekińskiej gotujemy na parze, około 2-3 minut, tak aby straciły jędrność, ale
nie były zbyt miękkie. Jeżeli nie mamy naczynia do gotowania na parze, możemy
sparzyć kapustę wrzątkiem. Do miski wkładamy ugotowany makaron, kapustę i
kiełki, dodajemy wcześniej przygotowany sos i dokładnie mieszamy i posypujemy słonecznikiem. </span><o:p></o:p></div>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<br />Little Miss Garlichttp://www.blogger.com/profile/14716507769537905299noreply@blogger.com3